минус 45 буду ягодка опять

[malyavka]

Спасибки, но хочется чтобы сразу-вжик-и я уже стройняшка

Сразу вжик, это только в концлагерях так худеют))), нам нужно еще и кожные складки как то распрямлять, а посему медлено, но верно.
Вообще ты молодец, я вот думаю как мне маман в дюканство посвятить, сопротивляется, жалуется на здоровье, а делать ничегошеньки не хочет.

[Avantasia]

но ты его все равно заставишь

А у него выбора уже нет

[Swik]

пока из мультиварки доносятся вкусные запахи, я тут нашла кексики-печеньки (viewtopic.php?f=12&t=2761) и сделала, и половину уже съела С творожком или кефиром-самое оно! И пекутся в духовке 10 минут-я на максимальную температуру ставила. Сделала с какао (без крахмала)-уже три дня хочу сладкого-довольная

Ой, какие красивые! А я всё время с творогом пеку, хочу-хочу такие, с какао, прям сейчас пойду напеку

[Леди]

Татик, где ты ходишь?

[Tatik22]

я молча нарушаю
вчера вечером пробило на полкило печенек
позавчера пробило на колбаску
Сегодня полдня эти печеньки и колбаску выгуливала, с сегодняшнего дня ушла на 4 дня ЧБ
Вес нагло плюсанул
Молчу, потому что стыдно

[Леди]

Не молчи. Почему аж 4 дня ЧБ? Сколько у тебя их должно было быть?

Татик, невотэтовот, все иногда срываются. Ты ж диету не бросаешь, так? Значит все окей.

[АннаК]

я молча нарушаю
вчера вечером пробило на полкило печенек
позавчера пробило на колбаску
Сегодня полдня эти печеньки и колбаску выгуливала, с сегодняшнего дня ушла на 4 дня ЧБ
Вес нагло плюсанул
Молчу, потому что стыдно

+=

[Tatik22]

ну не знаю-почему 4 дня ЧБ, как то так подумалось
Потому что печеньки суки во мне до сих пор сидят, я их прямо таки ощущаю!!!!! Вкусные!!!
Да и если в выходные сделаю БО-обожрусь овощами и умру, рыдая около весов

[Tatik22]

меню на сегодня ЧБ
завтрак + обед-литр зел. чая с поллитрой молока
перекус 3 перепелиных яйца+творог+какао+сахзам
полдник кефир+отруби
ужин-индюшатина из пароварки

[Lemon Juice]

меню на сегодня ЧБ
завтрак + обед-литр зел. чая с поллитрой молока
перекус 3 перепелиных яйца+творог+какао+сахзам
полдник кефир+отруби
ужин-индюшатина из пароварки

че, вот реально так мало ешь? а белок-то белок-то где?