Привет привет!

Всем привет!!!
За 2 ЧБ на выходных (домашние дела, поход по магазинам) у меня минус 1,3 кг. Глядя на весы сегодня утром я даже не поверила, несколько раз перепроверяла, не врут Сегодня вот 3 день ЧБ, и потом БО.
Я вот хотела уточнить у бывалых: в дни ЧБ можно ли в говяжий фарш добавлять немного лука? Подскажите пожалуйста...
А вообще я себе уже поставила план до конца ноября дойти до цифры 90,0 Может я кончно и замахнулась, но так хочется вернуться в страну стройных

Лук в небольших кол-вах типа как приправу можно в ЧБ дни.
С отвесами тебя!

Спасибочки за ответ и за поздравления с отвесами

Анечка! Большое спасибо за хорошие слова! Надеюсь и у тебя все получится! Главное знай - Дюкан действительно работает! Удачи!

Всем привет!
Вот наконец-то закончился мой жор (наверное из-за КД), небольшой застой закончился и сегодня с утра минус почти кило. Итого я сегодня уже вешу 95,0
Брюки в которых я фотографировалась еще не так давно уже начинают висеть на мне тоже В выходной пришлось прикупить новую куртку на зиму, все старенькие на мне с ТАКИМ запахом закрываются И так приятно было уже мерить курку, когда тебе чут ли не 48-50 предлагают померить
Муж уже тоже почти сел на дюкана, вместе со мной есть паровое и постное мясо, хлеб у нас дома чуть ли не по праздникам, да и кифирчик он пьет с удовольствием 0,5% жирности Осталось ему только отруби начать употреблять...

отруби он легко начнет употреблять в виде выпечки. даже не поймет, что она из отрубей.

Приветик.
Скоро муж перейдёт совсем ) Мой уже, практически, не ест свинину, да и вообще жареное сильно. Супы я варю теперь практически всегда на грудке. Правда, иногда, устраиваю им день неправильной еды.Жарю мясо, картошечку.
А твой муж сахар ест?

А твой муж сахар ест?[/quote]

Ест, но мало: 1ч.л. на бокал кофе раз 5 в день. Конфеты - редко, выпечку- мне тоже некогда печь особо( или)))

Всем привет! У меня сегодня замечательный отвес в 800 грамм Итого уже 94,2 и минус 14,6
Глядя на мои старания муж решил для начала зафиксировать свои объемы Хотя без отрубей у него уже ушло 2,5 кило, посмотрим через неделю как уйдут его см из 120 в талии