закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 10

Re: Старт дан...

16 окт 2012, 20:47

Привет привет! :ok:


Re: Ура!!! Я рассталась с тремя цифрами...

22 окт 2012, 07:39

Всем привет!!! :yes4: :yes4: :yes4:
За 2 ЧБ на выходных (домашние дела, поход по магазинам) у меня минус 1,3 кг. Глядя на весы сегодня утром я даже не поверила, несколько раз перепроверяла, не врут :Bravo: :Bravo: :Bravo: Сегодня вот 3 день ЧБ, и потом БО.
Я вот хотела уточнить у бывалых: в дни ЧБ можно ли в говяжий фарш добавлять немного лука? Подскажите пожалуйста... :blush2:
А вообще я себе уже поставила план до конца ноября дойти до цифры 90,0 :blush2: Может я кончно и замахнулась, но так хочется вернуться в страну стройных :yes4:


Re: Ура!!! Я рассталась с тремя цифрами...

23 окт 2012, 00:20

Лук в небольших кол-вах типа как приправу можно в ЧБ дни. :yes4:
С отвесами тебя!


Re: Ура!!! Я рассталась с тремя цифрами...

23 окт 2012, 07:35

Леди писал(а):Лук в небольших кол-вах типа как приправу можно в ЧБ дни. :yes4:
С отвесами тебя!

Спасибочки за ответ и за поздравления с отвесами :Rose:


Re: Ура!!! Я рассталась с тремя цифрами...

25 окт 2012, 17:47

Анечка! Большое спасибо за хорошие слова! Надеюсь и у тебя все получится! Главное знай - Дюкан действительно работает! Удачи!


Re: Ура!!! Я рассталась с тремя цифрами...

29 окт 2012, 07:53

Всем привет! :friends:
Вот наконец-то закончился мой жор (наверное из-за КД), небольшой застой закончился и сегодня с утра минус почти кило. Итого я сегодня уже вешу 95,0 :Bravo: :Bravo: :Bravo:
Брюки в которых я фотографировалась еще не так давно уже начинают висеть на мне тоже :blush2: В выходной пришлось прикупить новую куртку на зиму, все старенькие на мне с ТАКИМ запахом закрываются :Yahoo!: И так приятно было уже мерить курку, когда тебе чут ли не 48-50 предлагают померить :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!:
Муж уже тоже почти сел на дюкана, вместе со мной есть паровое и постное мясо, хлеб у нас дома чуть ли не по праздникам, да и кифирчик он пьет с удовольствием 0,5% жирности :Bravo: Осталось ему только отруби начать употреблять...


Re: Ура!!! Я рассталась с тремя цифрами...

29 окт 2012, 08:27

отруби он легко начнет употреблять в виде выпечки. даже не поймет, что она из отрубей.


Re: Ура!!! Я рассталась с тремя цифрами...

29 окт 2012, 09:04

Нютик писал(а):Всем привет! :friends:
Вот наконец-то закончился мой жор (наверное из-за КД), небольшой застой закончился и сегодня с утра минус почти кило. Итого я сегодня уже вешу 95,0 :Bravo: :Bravo: :Bravo:
Брюки в которых я фотографировалась еще не так давно уже начинают висеть на мне тоже :blush2: В выходной пришлось прикупить новую куртку на зиму, все старенькие на мне с ТАКИМ запахом закрываются :Yahoo!: И так приятно было уже мерить курку, когда тебе чут ли не 48-50 предлагают померить :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!:
Муж уже тоже почти сел на дюкана, вместе со мной есть паровое и постное мясо, хлеб у нас дома чуть ли не по праздникам, да и кифирчик он пьет с удовольствием 0,5% жирности :Bravo: Осталось ему только отруби начать употреблять...


Приветик.
Скоро муж перейдёт совсем :) Мой уже, практически, не ест свинину, да и вообще жареное сильно. Супы я варю теперь практически всегда на грудке. Правда, иногда, устраиваю им день неправильной еды.Жарю мясо, картошечку.
А твой муж сахар ест?


Re: Ура!!! Я рассталась с тремя цифрами...

29 окт 2012, 10:36

А твой муж сахар ест?[/quote]

Ест, но мало: 1ч.л. на бокал кофе раз 5 в день. Конфеты - редко, выпечку- мне тоже некогда печь особо( или)))


Re: Ура!!! Я рассталась с тремя цифрами...

31 окт 2012, 08:57

Всем привет! У меня сегодня замечательный отвес в 800 грамм :Yahoo!: Итого уже 94,2 и минус 14,6 :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!:
Глядя на мои старания муж решил для начала зафиксировать свои объемы :taunt: Хотя без отрубей у него уже ушло 2,5 кило, посмотрим через неделю как уйдут его см из 120 в талии :yes4:


Ответить

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 10