Новое утро и -0.3кг

Я знаю. На собственной шкуре. Я с этими 5кг два года боролась. А с вашей помощью разделалась за 3 недели. Не знаю, что больше действует: диета или душевная обстановка и исренняя поддержка

Вот и я со своими 5 кг два года боролась безрезультатно. Вот никак не хотели уходить и еще к себе потихоньку подтягивали...

Думаю, все вместе.
Тут ведь все в одной лодке, все всё понимают. Даже если тосковать будешь, поймут-поддержат. Это очень подбадривает. И линеечки чужие - тоже. Смотришь и как-то заряжаешься от них, мол, девочки молодцы, надо на них равняться! И рецептов много.

Конечно, здесь легче всем вместе...
Да ещё и чувство доброй зависти присутствует.... все могут, а я что?

С вечера наелась свежих помидор с огурцами. Поздно задержалась на работе, а под рукой больше ничего из разрешенных вещей не было. И, как результат, +0.3кг. Абсолютно не паникую. Понимаю, что это - вода. Потому и линеечку сегодня не меняю. Завтра все должно быть в норме. Тем более, что сегодня у меня ЧБ день.

Девочки - красавицы, всем доброго утра и хорошего настроения на весь день. И сегодня, когда поедете на работу, пусть вам широко улыбается не только солнышко, но и случайные прохожие. Мир прекрасен. И мы с вами тоже

За окном гроза и полная арка радуги! Красотища!!

Ludmila74 какой хороший результат и как быстро!
Когда на консолидацию?

6 августа. Как "доктор прописал"

Новое утро и -0.4кг. Рдостно, что даже достигнув "привычного" веса, организм продолжает отдавать. Мы с ним учимся доверять друг другу.

Вчера вечером наеласть "от пуза". Потушила говядину с грибами и сварганила сырники. И то, и другое в первый раз с начала диеты. Рецепты брала в нашей Кулинарной книге. Только с сырниками поэкспериментировала. Поскольку в наличие был сухой творог (крупинками), добавила к нему немного молока, яйцо, ванилин. Подумала, и туда же добавила разрыхлитель и ложку отрубей. А потом выпекала не на пекарской бумаге, а в силиконовых формочках для кексов. Получились ровненькие такие творожные столбики. На сырники не совсем похоже, но к чаю или на завтрак - очень даже ничего.

Девочки, нужна ваша поддержка. Сегодня у меня первое большое искушение. У коллеги на работе день рождения. Как всегда будут тортики, фуршет и алкоголь. С собой беру вкусненький обед, чтоб не очень хотелось с общего стола что-то брать. Не сорваться бы! Держите за меня кулочки!