Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
25 окт 2012, 22:11
Леди писал(а):Софья-Софьюшка писал(а):Заходи...я всегда рада гостям...)))
Нет не Дюкан...это я по старинке...от роста отнимается 100...раньше так считали идеальную массу тела...Дюкан мне 73,6 насчитал...
По моему и то что Дюкан насчитал странно, ну да ладно.
Но 60 точно слишком, имхо.
Леди...а что странного в расчетах Дюкана?Может я чего то не допонимаю?
25 окт 2012, 22:14
Спасибо Танечка за ссылки...)))
25 окт 2012, 22:30
Софья-Софьюшка писал(а):Леди писал(а):Софья-Софьюшка писал(а):Заходи...я всегда рада гостям...)))
Нет не Дюкан...это я по старинке...от роста отнимается 100...раньше так считали идеальную массу тела...Дюкан мне 73,6 насчитал...
По моему и то что Дюкан насчитал странно, ну да ладно.
Но 60 точно слишком, имхо.
Леди...а что странного в расчетах Дюкана?Может я чего то не допонимаю?
То что с 160 на 70 не худеют. Это нагрузка слишком большая на человека и его органы.
Ты когда весила 70 кг?
Я - в школе.
И то где то в классе так 5-6м.
Дюкан рассчитывает именно тот твой вес в котором ты была после 18-им лет долгое время, который ты сможешь удержать без громадных усилий.
Я ни в коем разе не хочу обидеть тебя и твое рвение.
25 окт 2012, 22:39
Софья-Софьюшка писал(а):Леди писал(а):Софья-Софьюшка писал(а):Заходи...я всегда рада гостям...)))
Нет не Дюкан...это я по старинке...от роста отнимается 100...раньше так считали идеальную массу тела...Дюкан мне 73,6 насчитал...
По моему и то что Дюкан насчитал странно, ну да ладно.
Но 60 точно слишком, имхо.
Леди...а что странного в расчетах Дюкана?Может я чего то не допонимаю?
там в его расчетах самое большое значение имеет максимальный и минимальный вес в жизни. мне, при макс. 103 и росте 170 меньше 72,5 не дает, хоть плачь
ты сразу на сотню-то не замахивайся, раздели задачу хотя бы на 2 части. дохудеешь, допустим, до 100, отдохнешь и дальше пойдешь.
25 окт 2012, 23:18
Леди писал(а):Софья-Софьюшка писал(а):Леди писал(а):Софья-Софьюшка писал(а):Заходи...я всегда рада гостям...)))
Нет не Дюкан...это я по старинке...от роста отнимается 100...раньше так считали идеальную массу тела...Дюкан мне 73,6 насчитал...
По моему и то что Дюкан насчитал странно, ну да ладно.
Но 60 точно слишком, имхо.
Леди...а что странного в расчетах Дюкана?Может я чего то не допонимаю?
То что с 160 на 70 не худеют. Это нагрузка слишком большая на человека и его органы.
Ты когда весила 70 кг?
Я - в школе.
И то где то в классе так 5-6м.
Дюкан рассчитывает именно тот твой вес в котором ты была после 18-им лет долгое время, который ты сможешь удержать без громадных усилий.
Я ни в коем разе не хочу обидеть тебя и твое рвение.
Да я не обижаюсь...)))Да действительно,еще в школе,но в последнем классе и до замужества...)))А потом -понеслось...
Так он мне и годы сброса веса рассчитал...там в сумме получается ,Круиз и Консолидация около четырех лет...тут хочешь не хочешь...а адаптироваться к новому весу организм обязан...)))
25 окт 2012, 23:22
Ну что я могу тебе сказать? Начинай а там видно будет.
Но помни, что лучше остановиться и выйти на Консолидацию и закрепив потом вернуться на Круиз, чем просто сорваться на середине и начинать заново.
26 окт 2012, 00:42
На сайте есть Лена, уже потерявшаяя более 70кг....
Ее дневник тут:
viewtopic.php?f=18&t=3584
26 окт 2012, 17:41
Привет
Как у тебя сегодня дела? Пиши побольше ,не теряйся
29 окт 2012, 20:13
Ну вот...созрела наконец то и я...к ПОДВИГАМ!!!
все волшебные продукты закуплены,и даже весы куплены по случаю нужные(не зря я о них беспокоилась...,как оказалось на деле,вес мой выше первоначального мной обозначенного,не 160,а 165,взвешивалась просто последний раз года полтора-два назад...тогда вес мой был,151 кг,хвастаться конечно не чем,но как есть)книга в процессе прочтения,настрой боевой,что радует особенно,так как дама я депрессивная)))
Утро началось мое с хорошего настроение и ощущения ,что впереди у меня большие перемены...)))
Завтрак-кофе с молоком(конечно же обезжиренным)
Дю-блинчик,с начинкой(кальмар отварной)
Обед-супчик с рыбной консервы в собственном соку,двумя покрошенными туда же палочками крабовыми и пол столовой ложкой овсяных отрубей(положенная норма)
Ничего так,съедобно...)))
полдник-стакан 0% кефира,котлетка из индейки,по рецепту Лены из Челябинска.
Ужин-кальмар в собственном соку(кальмарчики-пища богов))) ,отварное яйцо,творожок нежный,обезжиренный...
Воды было выпито два литра...(вот в чем парадокс,я пью вообще очень много жидкости,обязательно холодной,чтоб аж со льдом была,ну вот как сажусь на какую нибудь диету,то про воду как то забываю,до тех пор,пока голова кружиться не начнет,или не тряханет как следует,зная за собой такой грешок,воду расставила везде,чтоб видеть и пить пить пить...)))
И что еще не маловажно,в нужную комнату заруливала при первом же позыве,обычно я почему то терплю.
Гуляла сегодня,вернее ходила по делам на улицу(у кого был большой вес,понимает о чем я сейчас)
Мои вопросы к вам,они есть,буду очень признательна если получу на них ответы...)))
1.практически сразу же после завтрака меня начала мучить изжога(я не так давно страдала очень серьезно по этому делу,изжога у меня была длительный период,в течении года,практически изо дня в день,обследовалась у хороших специалистов,серьезной патологии не найдено(за исключением гастрита вне обострения,это стандарт который пишут всем)потом она сама по себе прошла,но тогда можно было думать на жирную пищу и все прочее,сегодня такой пищи не было,а изжога была,до самого вечера.С чем это связанно?Было ли у кого так?И как это на долго?
2.все мы знаем не понаслышке период КД...задержка жидкости до него и все прочее...это в обычной ситуации...а когда КД практически нет,или есть раз в полгода или раз в несколько месяцев и при приеме Ременса...как быть тут...принимать Ременс или не принимать?И как я понимаю из мною прочитанного это как то должно повлиять на период АТАКИ...чего бы конечно мне не хотелось...
Всем приятного вечера)))))И доброй ночи)))
29 окт 2012, 21:02
Привет и добро пожаловать! Цель есть и к ней нужно стремиться! Главное, что ты этого хочешь - значит все обязательно получится
Про изжогу не подскажу
принимать Ременс или не принимать?
Насколько я понимаю, Ременс должен наоборот все урегулировать с циклом, а у тебя кд вразнобой, не знаю тогда зачем его пить.
И думаю, что это больше из-за веса, как только полетят первые кгшки все обязательно со временем станет на свои места.
И хоть и тяжело тебе ходить и выходить на улицу, но это нужно делать каждый день, быстрее дело пойдет и ты себя будешь лучше чувствовать
