Буду стройняшкой!

[Мусечка]

Мусечка, можно только один пир в неделю!!!

насколько я поняла из вот этой цитаты:

"Также на фазе «закрепления» появляются два очень приятных нововведения – это порция крахмалистых и «праздник души», когда вы сможете позволить себе любые продукты.
(...)
...вы будете иметь право на один крахмалосодержащий продукт и на одну праздничную трапезу в неделю."

- можно 1день в неделю картошку 1 порцию,например, а второй раз - что-то любое запрещенное (шоколад)1 порцию, да?


и вот уточнить хотела, написано что на консолидации:
"Добавляются продукты:
- 1 порция фруктов в день (избегайте бананов с высоким содержанием сахара, винограда, вишен, черешен, инжира). Вы можете съесть фрукт размером с апельсин или яблоко, или же небольшую 200-грамовую чашу ягод, или ломтик дыни/арбуза;"

Т.е., фруктов по 1 порции в день - можно каждый день на консолидации?

Лишние сникерсы сплавила мужу)))
а еще я ПЛАВАЮ каждый день по полтора-два часа в реке)))
с 1 перерывом в 15 минут

[alias]

Марусенька. ты уже уматала в отпуск?

А я вот 2 сентября уезжаю. скорее всего не смогу тут быть:эх

[Мусечка]

Марусенька. ты уже уматала в отпуск?

А я вот 2 сентября уезжаю. скорее всего не смогу тут быть:эх

мы на даче, планово катаемся))
а интернет - он же и в телефоне есть! Будь с нами))
А то, по-секрету скажу - чуть в срыв не ушла!!! Пока не почитала снова сайтик

[NataliNatali]

Мусечка, такая ты умничка - плаваешь! А я вот мерзляк - в воду не лезу, холодно мне и глубины боюсь.Поняла ты все правильно - про продукты. Главное, без добавки. Хорошего вам семейного отдыха!!!

[Мусечка]

Мусечка, такая ты умничка - плаваешь! А я вот мерзляк - в воду не лезу, холодно мне и глубины боюсь.Поняла ты все правильно - про продукты. Главное, без добавки. Хорошего вам семейного отдыха!!!

Эх! А я пока до сети добралась, неделю без фруктов жила...)) ура! вторую неделю буду есть))

А плавать - ну тут просто надо реку неглубокую, тогда успеет прогреться!
Я без воды вообще с трудом переживаю лето...
Осталась бы там на все лето - да боюсь с малышом без мужа не управиться...

[alias]

мы на даче, планово катаемся))
а интернет - он же и в телефоне есть! Будь с нами))
А то, по-секрету скажу - чуть в срыв не ушла!!! Пока не почитала снова сайтик

Я беру бук и там буду инет подключать=)

[Мусечка]

Вес сегодня 73,5 кг!
Отвес -600 гр

И это не смотря на неделю консолидации на отпуск!!!
Ну что сказать)) я ооооочень рада))

[alias]

Ураааа Молодец

[NataliNatali]

Мусечка, поздравляю!!!

[Мусечка]

Спасибо, девочки!!!!

А еще у меня не получается отслеживать все сообщения, где я писала....
Мне там, наотвечали может, а я и не в курсе:blush2: