Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!

лежа на кровати отжимания?
:scratch_one-s_head:

от ково отжималась? :mosking:

Megaera писал(а):я говорю, у меня уже 2 недели спорт тю тю - доктор разрешение сцука не даёт....

Доктор не сцука, доктор заботится о твоем здоровье!
Так что.... терпение!!!!!!

Эль, а ты монстр! :mosking:

В кровати отжималась! Я от тебя балдею!

Lu-Natik писал(а):Доктор не сцука, доктор заботится о твоем здоровье!
Так что.... терпение!!!!!!

а моё здоровье МЕНТАЛьНОЕ отрицательно зависимо от размера моей попы :sarcastic_blum:

.... ну от кого ты подумала , я тоже отжималась... :blum3:

. хулюганка... :acute:

...а вообще Ян, от матраса! пока некоторые мне завтрак готовили..., .... я ж не такая спортсменка как ты с Танюшкой - у меня очень слабые руки и коленки , вот и были отжимания для дистрофика.
..тak я и делала на матрасе отжимания , как от пола , но на более мягкой поверхности упираясь и ступнями и немного коленками в матрас... попу сильно не задирала.. старалась правельно делать...- верх туловища как положено поднимала-отжимала , за 10 раз выдохлась... потом 25 раз пресс покачала - это легко для меня :mosking:

, не как отжимания... :training1:

Ну это ты сама себе пытку устроила: от мягкой поверхности тяжелее отжиматься, чем от жесткой....

Lu-Natik писал(а):Ну это ты сама себе пытку устроила: от мягкой поверхности тяжелее отжиматься, чем от жесткой....

прально, это как бегать по песку...
отжимайся с пола но на коленках пока лапки передние не окрепнут

Megaera писал(а):
Lu-Natik писал(а):Ну это ты сама себе пытку устроила: от мягкой поверхности тяжелее отжиматься, чем от жесткой....

прально, это как бегать по песку...
отжимайся с пола но на коленках пока лапки передние не окрепнут

... а вумный чукча :scratch_one-s_head:

думал на кроватки то легче... :heat:

.

... бум знать... спасибо комрадс! :take_example:

Я на кровати тока велисапед нижними лапами кручу и цифры выпиндюриваю...))) отжиматься грудь не даст - уйдет в матрац!!!! :mosking:

....немного о груди.... она как то так попривыкла и смерилась с новым размером.... :yes4:

и из сентябрьско -октябрьских флажков, как то так приняла опять хоть какую то более менее приличную , для рожавшей женщины форму.... в общем из висячих флажков, уже такие ушки пушистые (но не волосатые) спаниэльки или чебурашки... в общем так очень даже ничего... даже и не ушки уже, а плюшки...номер Ц/С....