Догоним и перегоним Америку!

[шайтанчик]

Танюшик.... ты молодец.... и все будет вери велл.... ваще не суМлевайси!!!!

[Крутя]

Чтоб тебе да не дали? Не верю!

[Megaera]

Ой, Господя!!!! Ну чего мне не хватало? Жила себе, строгала, вышивала и красила, а тут ТАКОЕ!!!! Ёксель- моксель! Получила материалы по тренерскому курсу(тут должен быть смайлик с выпучеными глазами) Н-да...
Спокойствие, только спокойствие! Ну что я пару сотню костей не запомню... и мышц... и чего-то там еще... забыла уже Такие курсы надо с коньяком вручать, что б для расширения сосудов


Нутришес, про питание - интересный такой курс! сегодня пол дня слушала в радио наушниках ( что бы муж не заподозрил, что я но домашних дел отлыниваю. прям как Ленин )


Скрестите за нас маникюры девы - завтра испекция в новом доме. ТЬФУ троекратное, только бы кредит на него дали

Таня, расслабся, ну книжка, ну дом купить - а кто обещал что будет легко?
даже не сказать что загруженна по самое немогу... ещё есть куда накинуть - не сцы

[Megaera]

девочкa более менее рассказывает свою неплохую точку зрения...
тока... девочка не блещет интеллектом и не имеет способность перевести наипростейшие слова с англисково на русский... ну впринцыпе и не надо - принцып полее менее понятен, можно было сделать минуты 3... убрать сахар, убрать простые углеводы, есть белок и сырые овощи и орехи
не есть 4 часа до сна, убрать стресс, раз в неделю разгруз
двигаться больше
отдыхать меж тренеровок, тренировки менять каждые 2 недели чтоб был результат...
мыжцы корсета можно тренировать 5 раз в неделю

УСЁ

[Lu-Natik]

можно было сделать минуты 3...

УСЁ

Ты как всегда - в двух словах изложила ВСЮ суть!

[Megaera]

можно было сделать минуты 3...

УСЁ

Ты как всегда - в двух словах изложила ВСЮ суть!

краткость сестра таланта!

[effi]

Тнюш, крещу за тя маникюры ....

[Батлерунья]

ай м бэк

Вот казалось бы ни на что нет времени, так судьба предолнесла подарок в виде элементарного "проспала" Ура! утро дома вместо плавания, ребенок правда взгрустнул, но недолго ( все таки Телевизор лучше тренировки )

Я перешла на новый бзик. Сбылась мечта идиота - купила Vitamix блендер. Мучаю теперь семью зелеными коктелями. вот кому интересно видео на парнишку Сергей Бутенко ( может по русски найдете)
http://youtu.be/cqHRxr4a2-o

phpBB [video]

В кратце о чем вещает - еште кило зеленых овощей в день - не хило! но попробуем. По крайней мере хорошо в виде коктеля с собой в машину брать, закусывая курагрудью. Курагрудь - лубофффь моя

Балда, отвлеклась... про Vitamix... сограждане американцы: Costco повсеместно избавляется от модели 5200S за $374. Кидайтесь быстрее... на этом миссию "сэкономь деньги ближнего" считаю выполненной

Дом вроде инспекцию прошел - ничего судьбоносного, с чем нельза справиться не нашли... Спасибо девы поддержку
скорее бы, а то холодает ночью уже, приходиться топить во всю.

[Lemon Juice]

на вид - самый обычный блендер. у меня такой от моего кенвуда валяется на самой дальней полке. чем этот-то особенный? у меня видео здесь не идет.

[Батлерунья]

на вид - самый обычный блендер. у меня такой от моего кенвуда валяется на самой дальней полке. чем этот-то особенный? у меня видео здесь не идет.

Жалко, что видео не идет.
Блендер, не обычный, потому как разбивает овощи до почти клеточного уровня. ... но к России это сообщение не относиться, он везде кроме US запредельно дорогой.Сорри

Скоро близится Новый год - вечеринки, и все в таком роде, надо бы подхуднуть "прозапас". Завтра выхожу на белкИ.