Утро порадовало отвесом, после трех ЧБ дней вес - 58кг ровно!
И на этом этапе я планирую остановиться. Объемы снизу такими темпами уйдут только кила через 3, а тощать до скелета в мои планы не входит. Так что хватит, остатки объемов с бедер и икроножных мышц буду сгонять по-другому, более продвинутыми тренировками. Тем более основной жир с них я согнала, и теперь будет проще. Буду теперь по сантиметрам отчитываться.

Я начала диетиться (вообще, а не на Дюкане) с 72кило, решила и их тоже включить в консолидацию, чтобы уж точно не вернулись. Т.е. впереди у меня 140 дней закрепления, где-то до середины декабря. Сегодня морально поготовлюсь, завтра - на консолидацию.

Котэ, поздравляю от всей души!!!!!!!!!!!!!!!!
Шорты как?

поздравляю!!!

Наташенька, тебе отдельное спасибо, что поддерживала и помогала, особенно поначалу.
Шорты пока впритык, но через полтора-два сантиметра влезу.
Зато все-все другие узкие штаны, джинсы и юбочки впору. А некоторые дже великоваты. Для меня это настолько фантастика, что я до сих пор к новой фигуре привыкаю.

Спасибо!

Ну вообще! мои поздравления!!! это победа! Я к новой фигуре очень болезненно привыкала....это, наверное, что-то психологическое уже - все равно казалось, что пухлик. сейчас - нет...сейчас мне даже нравится по магазинам ходить! ну вобщем поздравляю еще раз и желаю закрепления навсегда!

Поздравляю!

Congratulations!

Лови поздравления! Ты просто молодец, и я уверена, что то, что ты хочешь - сойдет на консолидации.)
Короче, ждем твоих отчетов с третьего этапа и каких-нибудь советов *___*

Котэ, мои поздравления))) Еще одна конфигурирующая номинантка)))

Какая же ты молодец!
Мне предстоит еще весь этот путь - в точности по кг

Ого! Я даже не ожидала такой поддержки! Спасибо, дорогие мои!
Вдвойне приятно от вас такие слова читать!

Не, я привыкла быстро, просто в голове никак не отложится, что я тонкая-звонкая. Я последний раз столько весила четыре года назад. Или пять, не помню точно. И все попытки добраться обратно до этого веса проваливались. А тут - с первого раза, причем я могла бы и еще сбросить, я 100% знаю, просто ИМТ тогда совсем маленький будет, а я себя мучать не хочу.

Спасибо!
Ждем твоей консолидации!

Сойдет, уж об этом я позабочусь.
Думаю еще мч подключить, чтобы он мне на мозги капал, и я не забывала делать усиленный комплекс упражнений.
Отчеты буду выкладывать, может, кому-то пригодится.

Спасибо, дорогая! Скоро все стройняшками будем!