Отчет о съеденном в выходные, 08.12.2012 и 09.12.2012БО 2/4
Завтрак. Салат слоеный с яйцами, с/с форелью и крабопалками.
Обед. Яйцо, кефир.
Ужин. С\с семга, карпаччо, помидоры-перец-огурцы.
Нарушала 20 г мартини, подкрашенным соком апельсина - честно цедила, засыпая льдом

Дама кроме меня была одна, и было у нее большое желание выпить и поговорить, так что надо было хотя бы видимость создавать, это чуть позже я сама себе воды подливала и льдом украшала, а первую налила она.
БО 3/4
Завтрак. Горбуша из духовки (100 г), помидоры-огурцы-перец.
Обед. Уха в общепите (бульон в общем, рыбы там было где-то 50 г), овощная нарезка, салат типа Цезаря (выбрала салатные листья и кусочки курицы, но сколько-то недиетического пармезана, сухариков и заправки в меня все равно попало).
Полдник-ужин. Кефир (700 г), копченая курогрудь (50 г).

Активный тюбинг.
Отруби забыла взять, потому два дня без них.
Пропорцию овощей и белка сохранить не удалось, хотя добрая половина

рыбы и курицы со стола были мои

А что поделать, если хозяйка не представляла, сколько может влезть рыбы-мяса-курицы в одну меня

Мало ли кому пригодится: хорошо везти к столу, как я, карпаччо и с/с рыбку. Если бы не моя предусмотрительность...
О нарушении не жалею, но и не хочется больше - оказалось, по пармезану я не скучаю, а сухарики совсем не такие вкусные, как мне раньше казалось

Мартини взяла для субботнего нарушения как меньшее из зол: на выбор был глинтвейн (который уже в бутылке готов) и пиво. В первом сахара, наверняка, куча, а второе пью раз лет в десять, в субботу был не тот день.
Ездили на горнолыжный курорт. На лыжах я не каталась - у меня на мой размер лыжного костюма нет, бо осенью не рискнула покупать, а сейчас жаба давит. Мужики ржали, мол, костюм не главное в катании на лыжах

Но вы меня поймете

Потому с удовольствием каталась с сыном на бубликах, и если бы при -23С мы на горку заезжали на эскалаторе, то полтора часа бы не выдержали. Через полчасика мы начали забираться на горку бегом, так что всех цезарей и мартини я отработала
На утро 10.12.2012 вес тот же, что был два дня назад
