Рецепт в студию!!!!
блины знатные получились!!!

Приветик Ариша!
Блины на вид очень аппетитные получились, тоже жду рецепта)

Всем доброе утро! Быстро-быстро убегаю на работу. Ловите рецептик блинов. 1,5 ст.л. овсяных отрубей, 1 яйцо, сахарозаменитель по вкусу, 1,5 ст. л. творога, 40-50 мл молока 0,5%. Выпекала на сковородке с керамическим покрытием (без масла). Получилось 5 блинчиков. Приятного аппетита! И всем работягам хорошего рабочего дня.

Приветик,Арина!!!
Зашла поддержать тебя...Я,Лена...
Желаю лёгких похуделок и регулярных отвесов!
И даже не смотря на реакцию твоих домочадцев,если ты решила-нужно идти до конца...Ты правильно сделала,что завела дневничок,здесь тебя поддержат и подскажут...
Ты умничка,у тебя уже есть результаты,не забывай двигать линеечку для мотивации...
И каждый день пиши свой рацион-что и когда кушаешь,так легче будет исправлять ошибки,если таковы будут...Заходи в гости,не стесняйся...
Желаю тебе удачи и терпения!!!

Арина блины супер воспользуюсь твоим рецептом. Отлично у тебя объемы уходят, молодец. Из сладостей меня на Атаке очень желе выручало, я делала из закваски, жидкого президента + молоко.

Я стала поклонницей творожного бланманже. Делаю каждый день или творожный мусс или бланманже. И быстро, и на работу взять можно, и вкусно (а не сухой творог запихивать). А вообще стараюсь изо всех сил как можно больше на Атаке сбросить, во-первых для стимула, чтобы руки не опустились, во-вторых боюсь что будет застой и я начну депрессовать, а так у меня "типа" минусовой запас будет.

Завтра мое первое испытание - день рождения папы. Во-первых надо наготовить кучу вкусностей и сладостей, во-вторых принимать гостей - и при этом НЕ СОРВАТЬСЯ. Муж сегодня утром сказал, что я уже худышечка. Сегодня вечером и завтра буду эту его фразу про худышечку повторять как мантру.

Я уже сталкивалась с Д/р родственников на Дюкане ) Положила себе курочки побольше и жуй ) Создавай видимость того, что на тарелке постоянно что-то есть. Тогда не будет вопросов типа: "А чего ты так скромничаешь? Ничего не кушаешь. Голодаешь чтоли?" и т.п. )

слушай, а чем енто бланманже от мусса отличается? ты записывай сразу сюда рецепты того, что понравилось.
и это... не надо стараться как можно больше сбросить на атаке. организм не обманешь. застои все равно будут, имеют полное право быть, это естественное явление на ДД.

Бланманже с желатином, мусс просто сильно (на высокой скорости миксера) взбиваешь, если творог жидкий можно добавить закрепитель для сливок. Отличаются друг от друга консистенцией готового блюда. Бланманже - как холодец, мусс - более нежный (как взбитые белки). Рецептики буду выкладывать, просто не думала, что это кому-то интересно.