Re: Шаг за шагом! уже строгая КОНСЯ, фото и рецепты с.89
14 дек 2012, 09:36
за прошлую неделю ушло 600 грамм. так что жизнь на консе возможна)))))) а еще у меня сегодня ИМТ - вес в норме))))) я знаю как отмечу - съем мороженное)))))))) будем считать это пиром)))) сегодня пятница -бо завтрак - дю-блин с сыром и кофе обед капустный пирог с грибами от смеки ужин скумбрия запеченная)
Re: Шаг за шагом! уже строгая КОНСЯ, фото и рецепты с.89
14 дек 2012, 11:25
Улуна писал(а):Поздравляю с нормализацией ИМТ, тебе осталось до конца линейки всего то ничего, молодец, это с 99 то килограмм... Расскажи как скумбрию делаешь?
с 99 это только дюкан. и норма по нему 80))) а вообще начинала со 113 скумбрию просто обмазываю специями для рыбы без соли форма приправка. на фольгу подушку из лука, сверху рыбку, фольгу закрываю и в горячую духовку на 15-20 мин. даже не солю последнее время