95,9
Как всегда незакрепленный, но радостный результат)
Писать позже буду, в офисе холодила, пишу в перчатках (

Молодец какая!

Рано радовалась, ПМС напал, +400 грамм
Здравствуй, фитнес...

Круиз жесток... вес стоит на месте.
В фитнесе вчера побегала, вместо быстрой ходьбы, теперь все болит и не хочется заниматься спортом вообще (

Вечером пришла с работы и поняла что я хочу ЖРАТЬ!!!!! быстро испекла дюкановский блин, который не испекла с утра, потому что проспала, намазала его обезжиренным творогом домик с каплями сахзама, навертела круглый ролл, жрала так, как будто до этого неделю не кормили. В голове засела мысль - если бы все торты промазывали этим вкуснейшим кремом (творог 0 с сахзамом), ела бы их и ела... Перед блином, к слову, был постный бульон с говядиной отварной, немаленькая порция. Живот надулся как барабан, вес стоит как и стоял, есть хочу постоянно.

Голодать нельзя категорически!
Корми организм и он отвесит обязательно!

Про бег понимаю, сама щас мучаюсь с икрами, болят...
Вернее болели, вчера снова бегала)))
Все пройдет, не бросай только!
Перейди снова на ходьбу дня на 3!!!

Запеканку не пробовала еще в мульте?

Не пробовала я запеканку, после ремонта, как после погрома, даже половину посуды не разобрала еще... Лентяйка я.
Фитнес и мой любимый эллипс дались с огромным трудом, все тело орало - пошли домой, брось эту гадость. ПМС проклятущий уговаривает меня все бросить, лечь на диван, капризничать и жиреть) Исключила все условно-разрешенные продукты - корнишоны, палочки и прочее. Буду четко держаться только разрешенного. Сегодня опять проспала, опять буду вечером ЖРАТЬ мясо и дюкановский блин. Ээээээххх...

скажи пожалуйста, а на работе ты что-нибудь ешь?

Привет, Таня. Да, обязательно ем. Как правило мясо в бульоне или йогурты и куру, не голодаю точно, если уж совсем не успела приготовить ничего, то магазинная гриль и питьевые йогурты 1%.

95.3 сегодня

просто ты так набрасываешься на еду после работы, это наводит на мысль, что у тебя там не все как следует продумано. перекусы устраивать почаще нет возможности?

С перекусами напряженка, наша мини-столовая все время занята, а в самой комнате есть нельзя, сидит строгая дама, жующая фрукты и громко вопящая, когда кто-то другой откроет хотя бы йогурт.

Сегодня 94,9 на весах. Правда потом перевесилась и было на 300 грамм больше, но уже поздно, зафиксированно.