...я от сахара если честно отвыкла, но я никогда сахаром и не увлекалась сильно, { отучила себя уже очень давно давно пить чай и кофе без сахара} . ой пардоньте Дуньку-Дюньку, по русски писать разучиМшуюся и в предлогах -"без" и - " с" и приставках "от-" и "при-" запутавшуюся...
... ну вы меня слушайте , слушайте .... я многому научить могу.... вот они плоды интернета.... понапишутЬ "храмотные"... а вы слушайте....

Всем приветы и чмоки в щёки...

... а у меня после ЧБЧ еще 600г отвалилось , и того за 2 дня сухого закона , но мокрого чая и воды , вес пришел в норму к 50.5кг, за 2 дня - 2кг , вот удерживать бы его без засков .
( но у меня был вчера очень строго-голодный , но чуток грязноватый Четверг .. - с утра була Помидора , но у меня утро всегда с яйца с помидоркой начинается + ласось отварной , маленький кусманчик.... потом весь день только кофе 2 чашки и чай , чай , чай - чашки 4 наверно зеленого чая , вода , вода , вода... как итЬ не лопнула.... а на ужин ... воть те Дуня и Юрьев день - усё белковое у меня в холодильнике попортилось аж инды 30-31 числа , еще прошлого года... а я только вчерась обнаружила и выкинула .
Не попортилось сильно , так на 1 день просрочилось, только то что я к Новому Году покупала , а не съела - крабы помолотые с каким то соусом и посыпаные хлебной крошкой и в крабовый каркасик упакованые , да морские гребешки скаллопы , тоже под каким то сливочным соусом и под картофельным пюре на 1 скорлупке.
Пришлось их есть , по 1 штуке каждого , ужин получился на ~400 кал. , да пока они в духовке пеклись , слопала шпрот консервных из баночки , маслицо стрехнув... Вот так от ЧБЧувала. )

Привет, мои дорогие!
Поздравляю всех с наступившим Новым годом и Рождеством Христовым!
Желаю всем счастья. А у каждого оно своё) Фламушке, вот всего-то и надо, что проглотить шампанское
На весы в этом году ещё не вставала, очень страшно
в саму новогоднюю ночь и 1 января из нарушений был разве что алкоголь, но учитывая танцы и свежий дачный воздух - тут не так всё страшно....а потом меня понесло 2 и 3 января по конфетам и тортикам 4 и 5 января я уехала в славный город Муром и шастичасовая пешая прогулка по муромским дорожкам, а вернее сугробам, тоже положительно наверное отразилась на весе...сегодня вообще утром всё хорошо началось - пошла в бассейн и сауну, накупила творога...но в 11 час вечера зачем то нажралась конфет и 2 мороженка завтра пойду сгонять всё это на катке..но чувствую по объёмам, что весь мой последний месяц круиза за эти дни пошел насмарку хотя и толку то от этого круиза не было ну ладно сейчас каникулы праздничные закончатся и я опять возьмусь за себя
Кстати, про ЧБЧ думать забыла...в числах я очень хорошо ориентируюсь, а вот в днях недели совсем запуталась неделя пролетела молниеносно и вообще хочется уже кефирный день устроить!

Девочки, люблю вас! С Рождеством!!! Будьте здоровыми и счастливыми!!!

Особо переживающим - в праздники можно отпустить ситуацию с весом и продуктами, больше двигайтесь ).

Целую вас!!!

Фламусенька!!!!!!
С Днем рождения!
Я тебе эсэсэмнула, в подробностях, но еще и здесь отмечусь......
Всего тебе самого доброго, светлого и позитивного, потому что ты и сама такая! Очень люблю! И обнимаю!

Фламушка! с днем рождения! пусть у тебя всё будет ах как хорошо, замечательно, восхитительно, радостно и удивительно!

Фламиша родная, с Днем рождения тебя
Пусть у тебя появятся наконец-то желания, которые обязательно сбудутся
Счастья тебе огромнейшего

ДЕВОЧКИМОИДОРОГИЕЛЮБИМЫЕ!!!!
СПАСИБО всем БОЛЬШУЩЕЕ!!!!!!!!!
ОЧЕНЬ приятно!!!!!!!!!

Вот Ритунька меня зафламандила!!!
Пора уже и ник менять!
( я я привыкла к своей/своему Фламинго/ге))))))

ДА, ЩА как начну всего и побольше желать!!!!!!!
Тэээкс....
Дом у моря (ТЕПЛОГО!!!),
В доме - камин и винный погреб!
стотыщмиллионов путешествий (ярких и радостных)
Ну и шампанского еще наглотаюсь - и мне за это будет ХОРОШО!


ААААААААААААААААААААААААА!!!!!!!!!!!!!!!
ГДЕ моя смс-каааааааааааааааааааа????
Она куда-то делась.....

Еще раз - СПАСИБО ВСЕМ!!!!

Ну и - от нашего столика - всем вам к Рождеству!

С Днем Рождения дорогая Фламуша!

С Днем Варенья, Фламуль!!!!

Фламуля, с Днем Варенья!!!

Вьюга пела, вьюга злилась
И сердилась не шутя!
И под вьюги вой родилось
Очень зимнее дитя,
Закаленное рожденьем
Под покровом января!
Дата стала, без сомненья,
Красным днем календаря.
Снег пушистый, белый-белый
На дороги тихо лег…
Чтоб душа сегодня пела,
Испечем тебе пирог,
На окне узор из сказки
Нарисует Дед Мороз,
А в душе покой и ласку
Этот день тебе принес.
Чтоб душа пылала страстью,
Чтоб всегда искрился взгляд,
Мы желаем только счастья
Много-много дней подряд.