закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Текущее время: 21 июл 2025, 23:48

Список форумов » Диета Дюкана » Худеем вместе

Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  Страница 146 из 338
  [ Сообщений: 3371 ]  На страницу Пред.  1 ... 143, 144, 145, 146, 147, 148, 149 ... 338  След.
  Для печати Предыдущая тема | Следующая тема 
Автор Сообщение
Tatik22
 Заголовок сообщения: Re: минус 45 буду ягодка опять
СообщениеДобавлено: 07 янв 2013, 10:17 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 авг 2012, 17:51
Сообщений: 2721
Откуда: Москва
Не в сети
меню на сегодня БО
завтрак кофе с молоком, дю-хлеб, сыр филадельфия
обед цветная капуста с яйцом, дю-хлеб, коктейль кефир+шпинат
полдник кефир+шпинат
обед что-нибудь куриное
как то так :whistle2:
Всем хорошего дня! :air_kiss: :air_kiss: :air_kiss:
Что-то я устала отдыхать :mosking:

_________________
меня зовут Татьяна

 Профиль  
 


mariagr
 Заголовок сообщения: Re: минус 45 буду ягодка опять
СообщениеДобавлено: 07 янв 2013, 11:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 окт 2012, 01:11
Сообщений: 4078
Откуда: Питер
Не в сети
Tatik22 писал(а):
меню на сегодня БО
завтрак кофе с молоком, дю-хлеб, сыр филадельфия
обед цветная капуста с яйцом, дю-хлеб, коктейль кефир+шпинат
полдник кефир+шпинат
обед что-нибудь куриное
как то так :whistle2:
Всем хорошего дня! :air_kiss: :air_kiss: :air_kiss:
Что-то я устала отдыхать :mosking:

потерпи еще денек :mosking: :mosking: :mosking:

_________________
Я - Маша, модельер, корсетных дел мастер, ко мне на ТЫ и тут мой дневничокИзображениеИзображение[/url]
Второй заплыв:
Изображение
Изображение
Муж: Изображение

 Профиль  
 
Ulysse
 Заголовок сообщения: Re: минус 45 буду ягодка опять
СообщениеДобавлено: 07 янв 2013, 21:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 дек 2012, 04:13
Сообщений: 1694
Откуда: Монреаль
Не в сети
Tatik22 писал(а):
меню на сегодня БО
завтрак чай с молоком
2-ой завтрак кефир+дю-хлеб
обед коктейль кефир+шпинат, хлеб, яйцо
полдник коктейль кефир+шпинат
ужин рыбка, цветная капуста с яйцом
в перерывах чай зеленый с молоком
как то так :whistle2:
Всем хорошего дня! :air_kiss: :air_kiss: :air_kiss:


На мой еще дилетанский взгляд в этом меню маловато мясных вариантов :scratch_one-s_head: . А вообще я замечаю, что чем дальше, тем народ начинает потреблять меньшие объемы пищи. Я тоже стала насыщаться значительно меньшим количеством еды.

Тань, с праздником тебя, спасибо за поддержку в первые дни, а также за советы. И... если что-то набрала, давай сбрасывай под музончик, удачи!
http://www.youtube.com/watch?v=kBsQCTQaot4

_________________
Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru

Bien, так сказать, venu ко мне в гости! Я Лиля и ко мне на ты. viewtopic.php?t=5725
Атака с 17 мая по 19 мая

 Профиль  
 
Tatik22
 Заголовок сообщения: Re: минус 45 буду ягодка опять
СообщениеДобавлено: 08 янв 2013, 08:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 авг 2012, 17:51
Сообщений: 2721
Откуда: Москва
Не в сети
спасибки! Музончик помог, сегодня минус 300 гр :wink3:
Пора пить кофе :yes4:

_________________
меня зовут Татьяна

 Профиль  
 
Софья-Софьюшка
 Заголовок сообщения: Re: минус 45 буду ягодка опять
СообщениеДобавлено: 08 янв 2013, 08:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 окт 2012, 08:12
Сообщений: 2092
Откуда: Санкт-Петербург
Не в сети
Tatik22 писал(а):
спасибки! Музончик помог, сегодня минус 300 гр :wink3:
Пора пить кофе :yes4:

С отвесом,Тань. :Bravo:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

 Профиль  
 
Нина47
 Заголовок сообщения: Re: минус 45 буду ягодка опять
СообщениеДобавлено: 08 янв 2013, 08:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2012, 21:07
Сообщений: 3713
Откуда: Краснодарский кр.
Не в сети
Tatik22 писал(а):
спасибки! Музончик помог, сегодня минус 300 гр :wink3:
Пора пить кофе :yes4:


ИзображениеС отвесиком!!!Изображение

_________________
Изображение

было-104 кг; стало-68 кг

я Нина, ко мне на ты!

Мои достижения:
Изображение

Изображение
(фото стр.75,112,191,204,219,249,287 )

 Профиль  
 
Tatik22
 Заголовок сообщения: Re: минус 45 буду ягодка опять
СообщениеДобавлено: 08 янв 2013, 08:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 авг 2012, 17:51
Сообщений: 2721
Откуда: Москва
Не в сети
спасибки! :air_kiss: :air_kiss: :air_kiss:
Сегодня поняла, что я уже не очень то и хочу овощи! :scratch_one-s_head:

_________________
меня зовут Татьяна

 Профиль  
 
Леди
 Заголовок сообщения: Re: минус 45 буду ягодка опять
СообщениеДобавлено: 08 янв 2013, 09:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 сен 2012, 20:53
Сообщений: 5808
Откуда: Израиль
Не в сети
с отвесом.)

_________________
Изображение

Всё потому, что кто-то слишком много ест! (с)
Тема IHerb-а

Изображение

 Профиль  
 
Tatik22
 Заголовок сообщения: Re: минус 45 буду ягодка опять
СообщениеДобавлено: 08 янв 2013, 10:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 авг 2012, 17:51
Сообщений: 2721
Откуда: Москва
Не в сети
меню на сегодня БО
завтрак кофе с молоком
обед дю-хлеб и кефир
2-ой обед салат сельдерей+помидор+творожок, 2 яйца
полдник кефир
ужин курогрудь
как то так :whistle2:
Всем хорошего дня! :air_kiss: :air_kiss: :air_kiss:

_________________
меня зовут Татьяна

 Профиль  
 
Natachka
 Заголовок сообщения: Re: минус 45 буду ягодка опять
СообщениеДобавлено: 08 янв 2013, 12:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 ноя 2012, 15:56
Сообщений: 1003
Откуда: Краснодар
Не в сети
С ОТВЕСОМ!!!
Изображение

_________________
Изображение




Изображение
viewtopic.php?t=5507
атака-2.5
1 мес.-4.7
2 мес.-3.5
3 мес.-3.3
4 мес.-2.6
фото:стр.56,57.

 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 146 из 338
  [ Сообщений: 3371 ]  На страницу Пред.  1 ... 143, 144, 145, 146, 147, 148, 149 ... 338  След.

Список форумов » Диета Дюкана » Худеем вместе

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Мобильная версия
cron
Powered By phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB