минус 45 буду ягодка опять

Tatik22

спасибки!

Tatik22

вспомнила, что давно не измерялась. Достала сантиметр, итог:
(последний замер был 15 ноября)
талия минус 6 см (всего с начала диеты минус 15 см)
шея минус 1 см (всего с начала диеты минус 3 см)
живот минус 2 см (всего с начала диеты минус 15 см)
и это хорошо :ok:

Нютик

Татьяна, поздравляю, отличные результаты! :Bravo:

Tatik22

спасибки!

Да, видно что я как то равномерно уменьшаюсь, и это хорошо :mosking:

Нина47

Tatik22 писал(а):

минус 1,4, и до линеечки не дотягиваю только 100 гр :ok:

Это хорошо :yes4:

Пошла пить кофе :yes4:

Танюш, с отвесищем!!!! :Rose:

Tatik22

спасибки, водичка ушла-и на душе полегче :ok:

Tatik22

меню на сегодня ЧБ
завтрак кофе с молоком
2-ой завтрак кефир, дю-хлеб, сыр филадельфия
обед бульон, дю-хлеб, яйцо
полдник кефир или йогурт домашний
ужин смесь креветки+яйцо+йогурт домашний
как то так :whistle2:

Всем хорошего дня! :air_kiss:

Свет-ла-на

Таня, с отвесом тебя! И объемы как хорошо ушли. А это главное! :smile3:

Рy.

и объемы, и отвесы - все прекрасно!

минус 45 буду ягодка опять

Кто сейчас на форуме