минус 45 буду ягодка опять

[Natachka]

[Tatik22]

спасибки!

[Tatik22]

вспомнила, что давно не измерялась. Достала сантиметр, итог:
(последний замер был 15 ноября)
талия минус 6 см (всего с начала диеты минус 15 см)
шея минус 1 см (всего с начала диеты минус 3 см)
живот минус 2 см (всего с начала диеты минус 15 см)
и это хорошо

[Нютик]

Татьяна, поздравляю, отличные результаты!

[Tatik22]

спасибки!
Да, видно что я как то равномерно уменьшаюсь, и это хорошо

[Нина47]

минус 1,4, и до линеечки не дотягиваю только 100 гр
Это хорошо
Пошла пить кофе

Танюш, с отвесищем!!!!

[Tatik22]

спасибки, водичка ушла-и на душе полегче

[Tatik22]

меню на сегодня ЧБ
завтрак кофе с молоком
2-ой завтрак кефир, дю-хлеб, сыр филадельфия
обед бульон, дю-хлеб, яйцо
полдник кефир или йогурт домашний
ужин смесь креветки+яйцо+йогурт домашний
как то так
Всем хорошего дня!

[Свет-ла-на]

Таня, с отвесом тебя! И объемы как хорошо ушли. А это главное!

[Рy.]

и объемы, и отвесы - все прекрасно!