Уррррааа уррррааа! С отвесиками!

Натусик,доброе утречко! Хлебушек я пеку в микровалновке,от 3 до 5 минут,зависит от состава.А составы разные.
1. 2ст.л овсяных отрубей
2. 1ст.л. пшеничных
3. 1 яйцо
4. 1ч.л. разрыхлителя
5. мягкий творог 0%
6. кефир 0% или молоко 0,5%
все смешать,выложить в форму или как я это делаю в стеклянную кострюльку.

1. 2ст.л овсяных отрубей
2. 1ст.л. ржаных
3. 1 яйцо
4. 1ч.л. разрыхлителя
5. кефир 0% или молоко 0,5%
6. чеснок 1-2 зубчика (на мелкой терке)
7. укроп или сухие пряные травки
8. 0,5 ч.л. дижонской горчицы (по желанию)

Вообще Натуль,я очень люблю фантазировать в плане рецептов.Вот эти хлебушки я пеку на один день ( естественно в день по одному любому рецепту).Форму или кострюльку смазываю салфеткой с одной каплей оливкогого масла. На моей страничке есть фото хлебушка,так вот он с ржаными отрубями.
Пробуй,я бумаю тебе придется по вкусу.
Удачи тебе!!!

Вот опять вернулась.Круиз я не расчитывала у Дюкана,это мое желание.Но скажу тебе честно,я так влюбилась в эту диету - систему,что буду наверное составлять следующую линеечку с финишным показателем в 60 кг.
Посмотрим как дальше дела пойдут,но пока настрой именно такой

жаль у меня нет микроволновки ,а если попробовать в духовке??? может получится.

сегодня хорошее начало дня -500 может в скором будущем увижу заветную 6-ку. пошла завтракать каша и чай.

Наташ, с отвесом, тебя!!!!

С отвесом! И 6-ка скоро придет, никуда не денется!

Хороший отвес, Наташа!!! А до "6" не так и далеко осталось)))

Поздравляю с отвесом!!!
А в духовке я думаю тоже получится.