Мемуары худеющей выпускницы.

[Ulya]

Девушки и особо, УЧАЩИЕСЯ , утром надо кушать отруби ,те производные из них... Энергией подзарядитесь ,чтобы учеба в голове...оставалась
На сайте множество рецептов выпечки от хлеба до блинов и брауни из нормы отрубей- сделайте хоть с вечера и утром с тем самым чаем-кофе употребите... ,время экономя... Не забывайте принимать и витамины группы В...

Да вот я как раз сегодня без отрубей, только вечером привезли. Наверное, потому голодная была в школе

[Maroschka]

Уля, привет!!!!
Та девушка Маша, про которую тебе Лиля писала, вот её дневничок
viewtopic.php?f=18&t=5401
Теперь вопрос, ты книгу Дюкана "Я не умею худеть читала"?
Начало твоё совсем неправильное, сплошные косяки
Но мы всё исправим, от тебя требуется прочтение книги и к нам прислушиваться.

[koshechka]

Ну,приветик,давай знакомиться,я Лена!!!
Значит так.... На завтрак есть отруби или то что ты из них приготовишь,омлет можно,кашу опять же с отрубями-всё готовится 5-10 мин...,на ужин-чистый белок,т.е.МЯСО,РЫБУ,!!!Если не хочешь и не будешь кушать,то тебе совсем не сюда-это не диета Дюкана...!!!Здесь нужно КУШАТЬ и желательно часто-через каждые три часа...

[Ulya]

Уля, привет!!!!
Та девушка Маша, про которую тебе Лиля писала, вот её дневничок
viewtopic.php?f=18&t=5401
Теперь вопрос, ты книгу Дюкана "Я не умею худеть читала"?
Начало твоё совсем неправильное, сплошные косяки
Но мы всё исправим, от тебя требуется прочтение книги и к нам прислушиваться.

На все согласна, кроме книги. Нет, я с удовольствием прочту её, но сдав экзамены. У меня самый ответственный момент в жизни и читать то, что не является списком к поступления я просто права не имею.

[Ulya]

Ну,приветик,давай знакомиться,я Лена!!!
Значит так.... На завтрак есть отруби или то что ты из них приготовишь,омлет можно,кашу опять же с отрубями-всё готовится 5-10 мин...,на ужин-чистый белок,т.е.МЯСО,РЫБУ,!!!Если не хочешь и не будешь кушать,то тебе совсем не сюда-это не диета Дюкана...!!!Здесь нужно КУШАТЬ и желательно часто-через каждые три часа...

Сегодня первый день, в принципе так и вышло. А отруби я люблю, поэтому с ними без проблем.
Зы. Очень приятно)

[Maroschka]

Уля, а экзамены когда закончатся?

[Ulya]

Уля, а экзамены когда закончатся?

Июль-Август. А к тому моменту по плану я уже должна похудеть.

[Maroschka]

ну дык, смысл потом читать книгу????
Найди время хотя бы прочитать вот это:

http://dukandiet.ru/pervaya-faza-ataka/ краткое описание атаки
http://dukandiet.ru/vtoraya-faza-kruiz/ краткое описание круиза
http://dukandiet.ru/category/etapyi-dietyi/ краткое описание этапов диеты
http://dukandiet.ru/spisok-produktov/ список продуктов с пометками, что когда можно

Это очень важно для тебя!!!!!!

[Ulya]

ну дык, смысл потом читать книгу????
Найди время хотя бы прочитать вот это:

http://dukandiet.ru/pervaya-faza-ataka/ краткое описание атаки
http://dukandiet.ru/vtoraya-faza-kruiz/ краткое описание круиза
http://dukandiet.ru/category/etapyi-dietyi/ краткое описание этапов диеты
http://dukandiet.ru/spisok-produktov/ список продуктов с пометками, что когда можно

Это очень важно для тебя!!!!!!

Я это в принципе за неделю уже наизусть выучила, весь сайт облазила.

[Maroschka]

просто утебя сегодня бооольшие косяки!
Напиши хоть, что ты планируешь завтра кушать. Я подправлю если что не так.
Атака сколько дней у тебя?