Ленусь,

Дааа, мультя - вещь Жаль,что мы в своё время накупили пароварку и аэрогриль, надо было чуть подождать, пока мульти появятся

Рыбка, ага, домашнего, мамуськиного приготовления судак, ням!
Какая я молодец, что мусю подсадила на диетку У неё сегодня отвесик, ура! А я по пятничкам взвешиваюсь, уф...

Ленчик, поздравляю мамочку!
Ты для неё тоже можешь линеечку сделать, только подпиши что это ее.
Здорово, вдвоём веселее на диете.
Ммммммм, какой у вас вкусный ужин!
А мультя-это да, я уже многих девочек тут заразила
У нас в Германии нет такого выбора, поэтому мне подружка из Москвы привезла.

Привет! И я залезла в твой дневничок. Тут писали за витамины В-комплекс. Девочки не сочтите за рекламу, я в этой компании никогда не работала, но лет 15 назад покупала Эмвеевский В комплекс. Потрясная штука, я пропила и у меня волосы пошли дико и дружно расти прямо ежиком торчали - это помимо своих уже имеющихся. Вот подумываю давненько уже опять найти кого-нибудь с целью покупки. Вот сколько они могут стоить даже и не догадываюсь, но вещь супер, не чета аптекарским. Я еще в книге Дюкана читала про пивные дрожжи по ложке утром. Тоже витамин В.

Ленусь, хорошая мысль, я про мамуськину линейку - сделаю!
Поздравления обязательно передам Тем более, что сегодня у неё опять отвесик

а вот это меня повергло в шок

Танюш, добро пожаловать! По поводу витаминок, я жуткий консерватор-экспериментатор то есть меня кидает из крайности (только проверенное и аптечное) в крайность (а почему бы не попробовать, в сетевом маркете). Сейчас я в стадии консерватизма ) тем более нашла у себя завалявшуюся пачку витрума пренаталь. Буду его пить, чего добру пропадать. Но за совет спасибо! Может, когда буду в другой крайности попробую

Доброго утро содюканщи-цы(-ки)!

После позавчерашнего подъёма пришёл неминуемый спад . Вчера еле до дома доехала, сил нет, жрать (не есть, а именно жрать) охота так, что держите меня трое В итоге, слопан ужин, потом схомячено 2 имбирные печеньки или даже 3 потом всё это заедено творожком с корицей и зашлифовано банкой йогурта... а потом пришло время ложиться спать раньше лечь не получилось, ждала курьера с заказом из продуктовой аптеки, привёз молока сухого и сах.зам. и какао воооть... ну, и не побегала вчера, сделала перерыв

Какой вывод для себя делаю... Сырники это не мой вариант обеда.

Кстати, сегодня случайно ляпнулась на весы, а ТАМ 63 с копейками испугалась, не поверила и убежала на работу... жду пятницы

Рацион на сегодня:
Завтрак: 1ст.л. овсяных отрубей +творог + йогурт со стевией и корицей - по отдельности вкуснее (кашка + молочка); 3 кусочка ароматного хлебушка с копченой рыбкой и домашним сыром, чашка цикория с молоком
Обед: зелёная фасолька на пару + кусок пирога с куриными сердечками (тесто по мотивам пирога с тунцом, только часть крахмала заменили сухим молоком и пшеничными отрубями) - 1 опыт.
Ужин: заливная рыбка (если останется, если нет - что-нибудь)
планирую забег на 30 минут + пресс

Алёнчик, приветик, дорогая!!!!!
Ну что, вчера в гости заглянул д.Жора к тебе, он кстати сейчас как раз в Москве обитает. Вроде ты справилась, только вот что за печеньки имбирные?
(шёпотом) Циферка 63? я тоже пятничного отвеса твоего жду

А мне витамины от Амвей не понравились
Я сама зарегестрирована в этой фирме, уже лет 12 как. Перепробывала все витамины, и доче своей давала, когда она маленькая была, для поднятия иммунитета. Сказать что результаты были потрясаюшие, значит соврать. Цены бешенные, а эффекта особо никакого.
Наверное кому как.
А вот другой продукцией от них я до сех пор пользуюсь, мне нравится.

О, да! А я этот пирог делаю с варено-обжаренной курицей и луком. Очень мне нравится.

Привет, котятки!

Д. Жоре у меня не понравилось надеюсь до ПМС-а его больше не видеть.
На всякий случай и тут ссылочку дам на имбирные печеньки http://dukandiet.ru/imbirnaya-pechenka/ Вкус, ну очень оригинальный. Ма связывает свои последние отвесики именно с имбирём

Ленусичек, чувствовать поддержку это ОЧЕНЬ много, я бы сказала процентов 50 успеха. СПАСИБО! Кстати, жду обещанного рецепта ножек японских . Пока что у меня в фаворе чахохбили из курицы http://dukandiet.ru/chaxoxbili-iz-kuricy/ только я его сначала чуть тушу на конфорке, а потом в духовку ставлю (кастрюля с крышкой). Получается ммм... Делаю преимущественно из голеней и грудок.

Катюш, возьму на заметку пасиб!

Да, пирог получился нямкий и сытный, благодаря чему вчерашний план выполнен

Рацион на сегодня (БО):
Завтрак: Кашка из 1ст.л. овсяных отрубей со стевией и корицей; сырники, йогурт, 2 кусочка ароматного хлебушка с копченой рыбкой, чашка цикория с молоком
Обед: зелёная фасолька на пару + кусок пирога с куриными сердечками
Ужин: куриная печёнка в йогурте (надеюсь к моему приходу ещё останется)
30 минут бега + пресс

Приветик, Алёнчик!!!!!!!!!!!!
Дааааа, поддержка - это наше всё!!!!! Я тоже уверена, что без форума я давно уже сорвалась бы.
Правильно, Жору так и надо встречать, чтобы не задерживался.
С рационом всё отлично
Насчёт рецепта по японски. У меня моя малая, звезда моя, дорвалась пару дней назад до моей камеры, и нафоткала около 100 фоток своих игрушек, собаку нашу. А как нарошно, на диске место закончилось. Теперь жду когда супруг комп почистит, чтобы фото перенести. А стирать фото малая запретила. Я попробую сегодня на компе постирать что моё, может места хватит. И сразу рецепт выложу с фотоотчётом.
А чахохбили я прогладела, неплохой рецепт. Я раньше это блюдо тоже далала, но немного по другому.
Завтра пятница.....жду твоего отчёта