Всем доброго времени суток!!!!

Вот, долго не думая, решила к вам присоединиться, потому как уже 11 лет пытаюсь вернуть свой вес 68-70 кг,(можно и меньше, я и тогда не была худышкой )) но все бесполезно,
вы, моя последняя надежда!!!

Зовут меня Katrin или Катя, кому как нравится

У меня 2 детей, дочь (11 лет) и сын (8 лет), вот с их приобретением я и раздалась... в ширь.

За все эти 11 лет я уже раз шесть худела, до 95 кг поправлялась, вставала на весы, пугалась, быстренько садилась на диету, худела до 80 кг, потом вес останавливался, руки опускались и все сначала за год - два все вставало на круги своя... Вот и снова тоже самое, еще в прошлом году в мае я весила 79, в августе 82, на Рождество и НГ 83-84, а теперь уже снова 87, не стала ждать и переваливать за 90, услыхала про эту диету и сразу же пришла сюда!

Вот такая я была за День до начала атаки Мое фото на стр.13

Атака: /21.01.2013 ~ 27.01.2013/ -2,5 кг.
Круиз: /28.01.2013 ~ 22.05.2013/

Вот хочу поделиться парочкой рецептов, для БО дней,позаимствовала их, вместе с фотографиями, у своей знакомой, пару ненужных продуктов убрала и оформила рецептик))
Можно начинать экспериментировать

Баклажаны и Цукини

Помидоры и Перчик

Выпечка:

Торт "День и Ночь"

"Шоколадные кексы" к завтраку

Катюш, привет ещё раз!!!!!!
С новосельем
Надо ещё ссылку на дневничок сделать
Скопируй то что я сейчас напишу, только убери пробелы после первой и перед последней квадратными скобками и вставь у себя в "Центре пользователя", где ты ссылку на линейку вставляла.
[ url=http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=5863]Мой Дневничок![/url ]

Спасибо!! Очень приятно!!!

Все сделала, спасибо большое!!

Отлично, молодец!!!!!!!!!!!!!!!!!

Привет ещё раз и удачи!
Твоим детям столько же лет, как и моим, только наоборот: у меня старший - сын, а младшая - дочь.

Прикольно

А у меня все по плану получилось, я дочу вперед сильно хотела))

Спасибо за теплый прием!!

У нас тоже по плану.
Куда на лыжи едите, Австрия или Италия?

у меня тоже 8-летняя доча!!!!! Тоже по плану
Кать, скинь ссылку, куда вы едите

Iriska, мать, может тоже на выходные замутим лыжню??????

Легко! Приезжайте! В вашем доблестном Нюрнберге снега не видать, а у нас как всегда, обещают к выходным много!
Или ты имеешь ввиду Австрию?

Ну я вооще то имела ввиду ны выходные куда нибудь.
А у нас сегодня запорошило даже, чуть чуть