13fois

[13fois]

День 6: Круиз - ЧБ
Вес - 65,9
Я конечно понимаю,что я очень быстро набрала этот вес,но что-то меня смущает такой быстрый его сброс

не волнуйся, темп скоро замедлится когда вся лишняя водичка выйдет.

Вот поэтому и волнуюсь,не хочу застоев

[13fois]

Меню такое сегодня было:
Завтрак:Творог 250г;Дю-хлеб(сделала сладенький-ванилин добавила)
Кушала все быстро,спешила...Поэтому к обеду проснулся зверский голод
Обед:3 желтка(приготовила в микроволновке);белковый салатик(смешала 1 банку консервированного тунца для салата,2 белка(на терке) и 2 крабовые палочки) - получилось вкуснятина
Ужин:Кусочек семги - такое ощущение,что она никогда не закончится(покупала на НГ 2 рыбины,осталась еще 1,почти целая)
Завтра БО - планирую салатик с грибами сделать,уже купила

[13fois]

День 7:Круиз - БО
Вес:65,5
Меню
Завтрак: Дю-хлеб;Салат с мидиями,грибами и огурцом(была такая голодная,что съела его еще теплым)
Обед:Даже не знаю получится ли покушать
Ужин:креветки сварю;может еще яйцо

[13fois]

Ох,что-то я форум забросила - экзамены были,волновалась жуть как.Времени на готовку еды не было поэтому было 3 БО,и овощей было больше чем белков,и поэтому хороший привес.
С завтрашнего дня сделаю 3 ЧБ,а потом опять 1/1.

[КсенияM]

экзамены были,волновалась жуть как..

Алла, как экзамены сдала?

[gellochka]

Алла, привет) Я Юля, сама студентка, поэтому понимаю твои волнения, надеюсь, все сдала, а если еще не все, то тогда удачи в остальных экзаменах)) И, конечно, чтобы не было тяжелых застоев, а вес уходил стабильно Буду заглядывать в гости, если не против

[Merja]

Привет! Я тоже вегетарианка, но ни рыбу, ни морепродукты не ем. Я уже планирую, когда начну, что буду кушать: на самом деле вегетарианцам в наше время не очень трудно на этой диете, уж сколько всего существует сейчас из сои - и сосиски, и стейки, и гуляши и и и!

Всем успешной диеты!

[13fois]

Остался только один экзамен-легкий,а то 2 экзамены были подряд и надо было все учить,поэтому и не получилось все строго соблюдать(но запрещенного ничего не ела )
И того,с учетом стресса, 3 БО, и приближающихся КД, вес- 67,2(это уже с сегодняшним отвесом -200) + еще и тяжесть в желудке после любой еды

Юля, привет!Всегда рада гостям! Удачи и отвесов!

Merja, да, вегетарианцев тоже большое разнообразие,но я просто сою не ем,и рыбу не всю,а из молочного только творог и молоко.И тебе удачного похудения!

[13fois]

Отпишусь за вчера:День 10:Круиз - ЧБ
Завтрак:рыбный пирог; Дю-хлеб
Обед: Рыбный пирог
Полдник: творог 200г
Ужин:доела рыбный пирог; стакан молока
Рыбный пирог такой вкусный и сытный оказался,что я ела его весь день

Сегодня:День 11:Круиз - ЧБ
Завтрак:А-ля сырники(пыталась пожарить, но что-то не получилось,поэтому запекла в формочках для кексиков в микроволновке - получилось очень даже вкусно)
Обед:Вчера рыбку запекала,наверно ее и скушаю,может еще 2 яйца
Ужин:Пока еще не знаю,может еще рыбку возьму

[13fois]

Ох,что-то день как-то плохо закончился - горло болит,ноги адски болят, еще и КД пошли....вообще "супер"

Кстати,недавно делала замеры:
Талия = 74см
Бедра = 105см