ДЮ - Б О Л Т А Л К А

[мара65]

здравствуйте девочки!!меня зовут женя!примите в свои ряды худеющих???обьясните кто нибудь про атаку где почитать??и еще завести график строинисти или как его там!??

Жень , это про Атаку http://dukandiet.ru/pervaya-faza-ataka/ . А график , нажми на мой и попадёшь куда надо ...

[Amaterasu]

Oksamita
Конечно нельзя! Ни соленья, ни рыбу в масле. Лучше начинай без нарушений, так точно скинешь вес и дальше будет стимул продолжать.
И поверь обжоре с большим опытом, на дюканке можно прекрасно обойтись без этих излишеств.

Просто я все лето солила, консервировала, а теперь, получается, все зря . Я просто никак не могу без соленого, острого, кислого,,,,Придется капусту квасить,,,

А ты гостей зови, соседям раздавай. У меня вот тоже аджики стоит банок 7 и вареннечка сливового с косточками и грибочки и кабачочки. И что?? Ай ну их. Мы же не последний день живем. В следующем году попробуешь. Тем более на консолидации можно и пол помидорки слопать

[tttatttu]

Oksamita
Конечно нельзя! Ни соленья, ни рыбу в масле. Лучше начинай без нарушений, так точно скинешь вес и дальше будет стимул продолжать.
И поверь обжоре с большим опытом, на дюканке можно прекрасно обойтись без этих излишеств.

Просто я все лето солила, консервировала, а теперь, получается, все зря . Я просто никак не могу без соленого, острого, кислого,,,,Придется капусту квасить,,,

А ты гостей зови, соседям раздавай. У меня вот тоже аджики стоит банок 7 и вареннечка сливового с косточками и грибочки и кабачочки. И что?? Ай ну их. Мы же не последний день живем. В следующем году попробуешь. Тем более на консолидации можно и пол помидорки слопать

Ой девочки. Мне тут счастье подвалила в виде солено-вяленой рыбы.... не дня без нее)))) отвесы все равно есть))) просто вода немного задерживается... вот доем чтобы душу не травила и сразу весы меня тааак порадуют)))) Но на Атаке не ела ее, только на круизе позволяю))))

[фуфик]

tttatttu главное как реагирует ваш организм!Мой вот не может без зелёных яблок....ну не может хоть убейся... !!!!!Ну так я его и не мучаю!!!!Просто попробовала на свой страх и риск 1 яблоко в день!!!!!НО ТОЛЬКО КИСЛОЕ ,ТВЁРДОЕ И ЗЕЛЁНОЕ!!!!!!!Так ни привесов ничего не было!И вес уходит нормально))))))Всё индивидуально!!

[фуфик]

Хотя диете мистера Дюкана всё таки придерживаться стоит твёрдо!А то организм он коварен,мол хочу хочу......Знаем мы такое хочу))) А потом слоник в зеркале

[kkb]

Я тоже позволяла себе рыбки соленой сьесть пару кусочков на атаке и ничего вес уходил.. но лучше конечно не искушать себя...

[ЯЛЮ]

здравствуйте! меня зовут юлия .на дюкане я четвертый месяц.
мне очень нравится питание только я очень тоскую по фруктам и запрещенным продуктам но я преодалею эту тягу.я очень рада за всех кто достиг каких то результатов.

[Нина47]

[tttatttu]

здравствуйте! меня зовут юлия .на дюкане я четвертый месяц.

Приветик) Танюшка я)))) На ДЮ с 9 января... тоже скучаю по фруктам... но цель важнее и мы ее преодолем!!!

[LeilaVerro]

Помогите, дорогие дюканушки!

Худею второй раз по Дюкану (из-за свадьбы пришлось в первый раз спрыгнуть) . Так вот, у меня первый день на атаке отвес 600 гр. был, а после второго дня 0!!!!!
С чем это может быть связано? Может организм "привыкнуть" к диете и больше не худеть? Съела в тот день вечером тунец с репчатым луком и немного уксуса - может в нем дело, что воду задержал? Хотя я 3 раза ночью, извиняюсь, в туалет ходила. А ощущение сейчас, как будто лицо напухло. Может воду перед сном нельзя пить в опр. количествах?
Я в растерянности!!!