закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 26853 ]  На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 ... 2686  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: С большим желанием и верой в себя
СообщениеДобавлено: 26 янв 2013, 22:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 янв 2013, 23:27
Сообщений: 1547
Откуда: Москва

Не в сети
akozlova писал(а):
Ol1ga писал(а):
Топленое молоко? Я прям облизнулась :connie_21: Расскажи рецептик :blush2:

Рецепт брала здесь: viewtopic.php?f=18&t=4404&p=295499&hilit=%D1%82%D0%BE%D0%BF%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%BE%D0%B5+%D0%BC%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%BA%D0%BE#p295499
Только в первый раз неудачно ("Боевое крещение мультиваркой" viewtopic.php?f=18&t=5903&start=30 )
Сейчас ставлю мультиварку на режим "тушение" на 3-3,5 часа. Молоко беру 0,5% "Домик в деревне"


Историю с мультиваркой читала :smile3: :smile3: :mosking: Надо купить это чудо техники. Тебе нравится в ней готовить? Как потом моется?

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: С большим желанием и верой в себя
СообщениеДобавлено: 26 янв 2013, 22:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19237
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
Историю с мультиваркой читала :smile3: :smile3: :mosking: Надо купить это чудо техники. Тебе нравится в ней готовить? Как потом моется?[/quote]
Я считаю так: если посмотреть на чудо-технику Термомикс за 42 тыщи, то простую мультиварку за 3-4 тыщи можно купить даже из любопытства :smile3:
Я очень довольна - мультиварка у меня работает чаще термомикса!
Лет 10-15 назад я покупала медленноварку (предшественницу мультиварки) маме, тогда и о них у нас мало хто знал. Мама пользуется до сих пор и ей тоже нравится :good:
Отмывается все ОК. Даже и отмывать не надо. Прополоскал и прекрасно. Бери - не пожалеешь.
Только мне кажется не стоит брать навороченную, через пару лет - вообще будут такие, что в космос будут летать! :Yahoo!:

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Список продуктов iherb для диеты Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С большим желанием и верой в себя
СообщениеДобавлено: 26 янв 2013, 22:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19237
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
Чёй-то меня сегодня на размышления потянуло :scratch_one-s_head: Озадачилась я, как мне кажецца, обвисающим вторым подбородком. Не юна ужо :smile3:
И вот что я накопала из старых запасов (в старом компьютере сборник всякой всячины, которая может понадобицца). Запасы эти ужо не раз меня выручали. Статья из какого-то журнала, типа "Здоровье".
На старое всегда обращаю внимание, так как считаю, что раньше прежде чем публиковать - проверяли и исследовали, а не так как сейчас, для колличества листов или громкой рекламы.
Вот, могет быть кому есчо пригодицца:
Упражнения от второго подбородка
1. Встаньте в удобное для вас положение, расправьте плечи и поднимите голову. Высуньте язык и как можно ниже тянитесь им до подбородка, сосчитайте до 10 и расслабьтесь. Повторите несколько раз.
2. В положении стоя отклоните голову назад, рот плотно закройте. Сосчитайте до 10 , расслабьтесь и верните голову в начальное положение. Повторяйте упражнение несколько раз.
3. Это упражнение также выполняется в положении стоя. Поднимите верхнюю губу вверх насколько это возможно,старайтесь дотянуться до кончика носа , посчитайте до 10, расслабьтесь, и так несколько раз.
4. Сядьте , выпрямите спину, наклоните голову назад , насколько можете. Открывайте и закрывайте рот. Чувствуете напряжение мышц? Значит хорошо! Эффект будет обязательно! Повторяйте упражнение несколько раз.
5. Лягте на ровную , плоскую поверхность, руки должны находиться вдоль тела. Подбородок прижмите к груди , сосчитайте до 10, верните медленно голову в исходное положение, расслабьтесь и повторите упражнение 25 раз.
6. Также в положении лёжа поднимите голову так, чтобы подбородок был поднят как можно выше, Продержитесь в таком положении минуты 2, расслабьтесь и повторите упражнение 30 раз.
7. В положении сидя широко откройте рот, нижнюю челюсть вытяните вперёд и приподнимайте её так, чтобы нижними зубами можно было прикусить верхнюю губу. Повторяйте это упражнение 3-4 раза в день по 15 раз, но очень осторожно, чтобы не вывихнуть челюсть.
8. Широко открыв рот, прикусите верхнюю губу нижними зубами. Сделайте несколько движений нижней челюстью вниз- вверх, 10 раз. Повторяйте упражнение 3-4 раз в день.
9. Высоко поднимите подбородок, кулаком или ладонью его подоприте снизу, подбородок опускайте вниз а рукой оказывайте ему сопротивление . Повторяйте 15 раз.
10. Подбородок прижмите к груди, сплетённые пальцы рук держите на затылке и оказывайте ими сопротивление во время разгибания шеи и движения подбородком вверх. Повторяйте до 15 раз.
11. Изо всех сил оттягивайте нижнюю губу вниз ( только не уголки рта) до тех пор, пока не будут видны нижние зубы.
Рекомендуют выбрать для себя несколько упражнений и выполнять их ежедневно, несколько раз.
Буду делать. Вот :derisive:

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Список продуктов iherb для диеты Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С большим желанием и верой в себя
СообщениеДобавлено: 26 янв 2013, 22:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 янв 2013, 23:27
Сообщений: 1547
Откуда: Москва

Не в сети
akozlova писал(а):
Историю с мультиваркой читала :smile3: :smile3: :mosking: Надо купить это чудо техники. Тебе нравится в ней готовить? Как потом моется?

Я считаю так: если посмотреть на чудо-технику Термомикс за 42 тыщи, то простую мультиварку за 3-4 тыщи можно купить даже из любопытства :smile3:

Скока, скока? Она за эти деньги еще и за пивом должна бегать! :scratch_one-s_head:
Заеду на неделе посмотрю на обычные. Спасибо за консультацию!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С большим желанием и верой в себя
СообщениеДобавлено: 26 янв 2013, 22:58 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 янв 2013, 23:27
Сообщений: 1547
Откуда: Москва

Не в сети
1. Встаньте в удобное для вас положение, расправьте плечи и поднимите голову. Высуньте язык и как можно ниже тянитесь им до подбородка, сосчитайте до 10 и расслабьтесь. Повторите несколько раз.
3. Это упражнение также выполняется в положении стоя. Поднимите верхнюю губу вверх насколько это возможно,старайтесь дотянуться до кончика носа , посчитайте до 10, расслабьтесь, и так несколько раз.
7. В положении сидя широко откройте рот, нижнюю челюсть вытяните вперёд и приподнимайте её так, чтобы нижними зубами можно было прикусить верхнюю губу. Повторяйте это упражнение 3-4 раза в день по 15 раз, но очень осторожно, чтобы не вывихнуть челюсть.
8. Широко открыв рот, прикусите верхнюю губу нижними зубами. Сделайте несколько движений нижней челюстью вниз- вверх, 10 раз. Повторяйте упражнение 3-4 раз в день.
11. Изо всех сил оттягивайте нижнюю губу вниз ( только не уголки рта) до тех пор, пока не будут видны нижние зубы.

Для шеи и подбородка хороши, но сильная мимика для лица. Можно спровоцировать морщины у носогубки.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С большим желанием и верой в себя
СообщениеДобавлено: 26 янв 2013, 23:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19237
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
Для шеи и подбородка хороши, но сильная мимика для лица. Можно спровоцировать морщины у носогубки.[/quote]
Ну они жеж говорять - выбирайте :smile3:

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Список продуктов iherb для диеты Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С большим желанием и верой в себя
СообщениеДобавлено: 26 янв 2013, 23:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 янв 2013, 23:27
Сообщений: 1547
Откуда: Москва

Не в сети
akozlova писал(а):
Для шеи и подбородка хороши, но сильная мимика для лица. Можно спровоцировать морщины у носогубки.

Ну они жеж говорять - выбирайте :smile3:[/quote]
Вот я жеж и выбрала те которые меня смутили, а остальные кажется должны быть хорошими. Расскажешь когда результаты будут? :training1:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С большим желанием и верой в себя
СообщениеДобавлено: 26 янв 2013, 23:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19237
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
Вот я жеж и выбрала те которые меня смутили, а остальные кажется должны быть хорошими.
Расскажешь когда результаты будут? :training1:[/quote]
Покажу :mosking:

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Список продуктов iherb для диеты Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С большим желанием и верой в себя
СообщениеДобавлено: 27 янв 2013, 00:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2012, 13:40
Сообщений: 796

Не в сети
Сашунь права про подбородок. Меня живот не волнует, вижу подтягивается, а вот подбородок.... Вроде тоже подтягивается, но с какими то морщинами в середине :girl_cray2: . А что, операции на подбородке ещё не придумали :blush2: ?

_________________
ПОПЫТКА НОМЕР ТРИ С 23 СТРАНИЧКИ
viewtopic.php?f=18&t=4122&start=220

Изображение

Атака6 дней -4 кг
3.09- С Атакой-8.9(93,6)
3.11-6.1 87.5
3.12-5.4 82.1
3.01 -1 81.1
3.02-6.4 74.7
3.03-3.5 71.2
3.04-3 68.2
3.05-2.5 65.7


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С большим желанием и верой в себя
СообщениеДобавлено: 27 янв 2013, 08:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19237
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
Ponochka писал(а):
Сашунь права про подбородок. Меня живот не волнует, вижу подтягивается, а вот подбородок.... Вроде тоже подтягивается, но с какими то морщинами в середине :girl_cray2: . А что, операции на подбородке ещё не придумали :blush2: ?

Про операции не знаю (не задумывалась), НО, вопрос энтот (шо делать то) меня сейчас оченьочень волнует :scratch_one-s_head:

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Список продуктов iherb для диеты Дюкана


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 26853 ]  На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 ... 2686  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron