Полинка привет! блин, что я так позднооткрыла втой дневник))) хотела сырники сделать... Но не нашла и решила блиники с творогом налепить и кашку изотрубей поела сладенькую!! Тяга к сладкому это ужасно, согласна! я раньше на работе, особенно зимой съедала 1кг мандаринов(ну, конечно делилась с напарницей)))) и одна могла за раз съесть шоколадку молочную большую 100г! Я сладкоежка, поэтому тоже себе всякие сладости готовлю, чтобыскучно не было! Начались сегодня ЧБдни...теперь до 31го...

Олечка привет!! Ну, ты просто мастер! Фотки просто настольковкусные,что мне опять есть захотелось!!!!!!!!!!!!!!! молодец!!!! мммммм...жаль,что у меня ЧБ дни, пошла бы салатик сделала такой же

Ольчик, у тебя самый вкусный дневник из тех, до которых я пока добралась, каждый день что-то новенькое, молодец

Кстати меня спасают от сладкого иногда жевачки :) купила куча разных орбитов без сахара фруктовых... и как хочется, хоп пожевал сладенького!

Спасибо девочки!
На самом деле вы большие молодцы, чем я.. Мне постоянно хочется есть... И ещё депрессия началась.. Совсем я в уныние впдаю.... И хочу вообще печенье съесть обычное и хлеб ржаной... Это всё из-за того, что с ребенком никак не могу справится. Совсем нееуправляемый стал....

Ладно, сопли в сторону..
Орбита и других жвачек что-то побаиваюсь, они вроде на сорбите...Нам нельзя ведь, наверно =(

Вчера вечером сайт повис, не могла отписаться... А день был очень насыщенный. После первого БО дня привес 100 гр. В принципе нормально, я считаю.
Всё утро кухня, потом приборка... Вечером выбрались с друзьями на каток. Два с половиной часа катались. Старалась, как могла, больше двигаться.
Потом ещё по магазину прогулялись... Купила жидкий сахзам для выпечки. Милфорд. Только почитала сегодня, в составе есть фруктоза..Нужно узнать, можно ли его нам. Может её там совсем мало...

Из огорчений - напал ЖОР. Второй день наедаюсь до отвалу. Дозволенным, но в большом количестве.
Сегодня утром огромный привес + 500 гр.
Расстроилась =( Может вода.. У меня после катка обычно наоборот вес на кг меньше =(
Вечером сидели ещё в машине с друзьями, они пиво пили. Я колу лайт... Немного соленых анчоусов съела, наверно они задержали воду...
Да, я так себя успокаиваю..

Меню:
завтрак: шоколадный рулет, чай.
Перекус: кофе с луковым хлебом.
Обед: суп-пюре из сельдерея, голубцы (без риса). Чай.

Полдник: салат (печень, помидор, огурец, перепелинные яйца, зеленый лук, маринованные корнишоны). Чай.
Ужин: голубцы, кофе.

Держись, Олечка, все плохое обязательно проходит На счет еды, то не зацикливайся, ешь, сколько хочешь, не стоит еще и за это себя ругать) Все будет обязательно хорошо

Милфордом многие пользуются, кто на Дюкане, там, насколько я знаю, другие основные компоненты. Вроде в нем на первом месте цикламат натрия и сахарин, нет? А фруктозы там может быть ну совсем капельку.

Так даже Дюкан в своей книге очень даже одобряет жевательные резинки, к тому же не все обязательно на сорбите, есть и с ксилитом, изомальтом, аспартамом. Я постоянно леденцы Орбит покупаю, они на изомальте, на процессе похудения не сказываются, я вчера полдесятка съела, а сегодня все равно -400 гр.

Поздравляю с отвесиком!
Я Милфорд тоже купила, добавляла его в хлеб,кексики, но не понравился совсем - какой-то странный у него вкус кисловато-сладкий.
Я тоже всегда в сумочку кладе леденцы орбаит,но тут недавно на упаковке(если не ошибаюсь леденцы с мятой) увидела надпись - с подсластителем,вот теперь мучаюсь что это такое и можно ли его

Спасибо за поддержку, девочки!
13fois, у меня к сожалению привес , а не отвес =(
Тоже куплю леденцы тогда...
Я читала в книге тоже про жвачку. Но почитала на упаковке, там сорбит везде... А изомальт можно?

Ещё кто в курсе - можно ли курицу гриль или копченую курицу? Или её с маслом делают?

13fois,так подсластители это и есть заменители сахара !
Просто нам не все можно, нужно проверять какие именно подсластители!
Сегодня пекла рулет с Милфордом - нормально вроде, никакого привкуса...

Если честно, мне этот вопрос выяснить достоверно так и не удалось. Но я иногда разрешаю себе эти леденцы, ничего криминального пока не случилось, худеется пока стабильно. Будут проблемы, тогда и буду думать))

Если рассуждать о технологии, то в гриле масла нет, при копчении должны присутствовать только курица, специи и дым. Но это утопия, производители еще как химичят. На копченой хотя бы можно состав посмотреть. Хотя в книге мясо птицы можно употреблять в запеченом, вареном виде, пароварке, жареной без масла, про копченую там ничего не пишут.