Второй заход или завтра будет... Лучше.

[ОлеТТа]

Вообще сегодня я очень много всего съела. Плюс съела весь рулетик... Вместо того, чтобы на две части разделить =( Получается кукурузного крахмала двойную норму съела =(
Завтра наверно опять привес будет. После ЧБ-то дня :-( Пытаюсь не заморачиваться. Думаю со временем соберусь с силами, главное не срываться и не есть запрещенного. Пока держусь.

Девчонки, у вас нет слабости в ЧБ дни?
У меня уже который раз как ЧБ так ужас, все мышцы ноют... Еле встаю...
Даже гимнастику сегодня делать не стала, и не бегала =(

Завтрак: омлет + кофе с луковым хлебом.
Обед: куринные ножки с чесноком из духовки и чай с рулетом..
Потом доела рулет через полчаса....
Перекус: слабосоленая семга, творог с какао.
Ужин: рыбка из духовки и чай.

[ОлеТТа]

У нас в куринном магазине курицу прямо там на грилле крутят..Нужно там наверно поинтересоваться.. Завтра зайду, если получится...
Интересно ещё, а её не маринуют в майонезе каком-нибудь перед грилем...

[della]

А сырнички?)
Совсем просто, 10 минут и все готово Творог + са. зам. + яйцо + отруби.
Обжарила с двух сторон и сладкое готово))

Сделала по твоему наставлению)) Хоть и положено вечер заканчивать чистым белком, я не сдержалась) После рыбы один сырник заточила)) Вкусно омномном))

[della]

della, для меня бисквит - это быстро и просто. Другое дело с тестом возиться, печенье там лепить или пироги. А тут закидал, миксером замесил, в форму закинул. Готово.
Ты попробуй, увидишь, делается это за 5 минут.

Надо будет в рецептах полазить. Я в прошлый раз когда дюканила пекла выпечку всякую, печеньки и кексы всякие лимонные и шоколадные. Но тогда времени больше было, я была на другой работе и вечером хватало времени на готовку. А сейчас нет:(

[della]

Олечка, не расстраивайся. У меня тоже привесы, но я стараюсь даже не запоминать сколько) Все равно скоро будут отвесы, вес не может падать постоянно, так что привесы - это естественная часть похудения, как бы странно это ни звучало:)

[Оксаночка]

главное перетерпеть и не сдаваться!!! я в ноябре на дюкане была, пришли женские дни, стала набирать и есть в это в ремя хотелось очень! видимо гормоны шалили) бросила худеть... набрала за 2 месяца так что не брасай!!! крепись!

[13fois]

:drinks: главное перетерпеть и не сдаваться!!! я в ноябре на дюкане была, пришли женские дни, стала набирать и есть в это в ремя хотелось очень! видимо гормоны шалили) бросила худеть... набрала за 2 месяца так что не брасай!!! крепись!

Полностью с тобой согласна!Вот у меня недавно начались так сразу +2кг,и вот до сих пор сгоняю Главное не сорваться, а радоваться тому,что теперь знаешь как можно правильно и полезно похудеть и изменить образ жизни. Я вот никогда не думала,что буду каждый день что-то готовить Но теперь мне это даже нравится.

[Twiggy ^__^]

Девчонки, у вас нет слабости в ЧБ дни?
У меня уже который раз как ЧБ так ужас, все мышцы ноют... Еле встаю...
Даже гимнастику сегодня делать не стала, и не бегала =(

Еще какая! Я вообще загинаюсь на ЧБ днях((((
На работе из за стола встать целая проблема! И еще в глазах иногда темнеет. Хотя жру я аки конь! Аки табун, я бы даже сказала))))

Но это потому что белок почти не вырабатывает энергии. То есть организму приходится брать энергию из жирка. А это сложнее... Так что я отношусь к этому как к чему то хорошему))) Хотя это и сложно...
Но, значит худеем!
Так что не унывай, все будет

[ОлеТТа]

Спасибо девчонки! Я сама понимаю, что если сейчас сорвусь, то всё - уже не начну сначала. Так и останусь в 46 размере. А атк хочется все таки доказать себе, что я способна на большее!!!

Буду тоже тепрь думать, что это мой организм из жира энергию вырабатывает, поэтому такая слабость..Это успокаивает

Сегодня была в куринном. Обо всем расспросила.. Мне даже показали курицу в специях обмазанную. Майонез и масло не добавляют. Купила полтушки курочки гриль..Уже заточила немного! Вкуснотища. Правда шкурку сняла, мужу скормила =) И крылья не ем =)
Но и так вкусно !!!
Можно ради разнообразия покупать иногда!

Сегодня минус 200 гр... Но всё-равно 61,3 уже далеко. Меняю линейку в плюс! Ниче - ещё увижу и меньше на весах!!!!

[gellochka]

Спасибо девчонки! Я сама понимаю, что если сейчас сорвусь, то всё - уже не начну сначала. Так и останусь в 46 размере. А атк хочется все таки доказать себе, что я способна на большее!!!

Молодец, вот это правильный подход) А то потом так и будешь сожалеть о том, что сорвалась, выбирая очередную вещь нелюбимого размера. Пусть тяжело бывает, но все-таки эта диета намного проще, чем какие-нибудь извращения на одной гречке или капусте, последователям тех диет наша бы вообще раем показалась. Не все так уж плохо, если подумать

Сегодня была в куринном. Обо всем расспросила.. Мне даже показали курицу в специях обмазанную. Майонез и масло не добавляют

Интересно, у нас тоже в некоторых магазинах курицу-гриль делают, в палатках мне страшно брать, там санитария на нуле, а вот иногда отведать такой курочки я бы тоже не прочь. Только надо тоже спрашивать, как маринуют, везде ж по разному.

Сегодня минус 200 гр... Но всё-равно 61,3 уже далеко. Меняю линейку в плюс! Ниче - ещё увижу и меньше на весах!!!!

Конечно увидишь, даже не сомневайся