Аня решила худеть!))

yuko4ka писал(а):из самого простого, что я делаю: бульон с яйцом, запеченная под йогуртом курица или рыба, котлеты из говяжьего фарша. конечно, йогурт обезжиренный покупать надо и, например, не свинину, а говядину. но большинство основных продуктов можно найти в любом магазине, что сложного? то, что ты не ешь отбивные из свинины или макароны?

я совершенно не могу найти отруби в своем городе, бабушка тоже уже узнавала и искала, ей говорят что их у нас нет. обидно очень когда все время слышу от родителей прямым текстом что все это херня. все вкусности как я смотрела делаются с отрубями, а заказывать из инета мне не вариант. я просто в панике. пристрелите пока не сорвалась))

anya_vitaminka писал(а):я совершенно не могу найти отруби в своем городе, бабушка тоже уже узнавала и искала, ей говорят что их у нас нет. обидно очень когда все время слышу от родителей прямым текстом что все это херня. все вкусности как я смотрела делаются с отрубями, а заказывать из инета мне не вариант. я просто в панике. пристрелите пока не сорвалась))

Что, никаких отрубей вообще совершенно? А пшеничные? Я живу с пшеничными, у нас тоже овсяных не могу найти. На выпечку хватает. Конечно, овсяные помогают сильно в этой диете, но худеют и без них.

Что, никаких отрубей вообще совершенно? А пшеничные? Я живу с пшеничными, у нас тоже овсяных не могу найти. На выпечку хватает. Конечно, овсяные помогают сильно в этой диете, но худеют и без них.

пока не нашла никаких

anya_vitaminka писал(а):а какие у тебя? у меня сейчас wellwomen, посоветовали их. а до этого принимала отдельно кальций и для волос специальные)

Я взяла первые, что попались из недорогих - Компливит. Если честно, то никогда витамины не пила, не разбираюсь, в чем отличие. Вроде посмотрела, стоят дорогие и недорогие, а состав один, поэтому взяла, что менее накладно.

anya_vitaminka писал(а):пока не нашла никаких

В аптеках не смотрела? Отруби там попадаются и в отделах для диабетиков.

anya_vitaminka писал(а):родители в панике и злятся, что не могут нормально готовить а приходится мудрить и покупать специальные продукты

Так, ну мясо, рыбу, курицу они все равно ведь берут, просто ты можешь сама готовить из них то, что хочется. Овощи - можно брать вполне доступные замороженные, а та же морковь-свекла-капуста в любом доме найдутся. Остается только вопрос с молочкой, но здесь можно тоже родителей не заморачивать, ходить самой в магазин или вместе с родителями. Я тоже живу с родителями, не думаю, что мама бы обрадовалась, если бы я ее заставляла сочинять два разных меню. Мы с сестрой на диете, так готовим сами для себя.

мне не дают готовить просто, бабушка просто повар, всегда "знает лучше" и мешает мне жутко. реально, в моей семье готовить самой не вариант

в аптеках многих была, нигде нет

anya_vitaminka писал(а):мне не дают готовить просто, бабушка просто повар, всегда "знает лучше" и мешает мне жутко. реально, в моей семье готовить самой не вариант

в аптеках многих была, нигде нет

а сетевые супермаркеты у вас есть? поищи там

меня в свое время тоже бабушка-повар откормила, не поддавайся :friends:

Rogneda писал(а):а сетевые супермаркеты у вас есть? поищи там

есть такие, и там искала.. и на рынках, и в аптеках. просто отчаялась уже найти их, дефицит какой-то!

Rogneda писал(а):меня в свое время тоже бабушка-повар откормила, не поддавайся

ой стараюсь)) она просто в свое время очень похудела по методу Борменталя и пытается меня подсадить на подсчет калорий.

Я пыталась жить пару месяцев, считая калории. Чуть параноиком не стала. :mosking:

Каждую крошку в рот берешь и думаешь "надо взвесить, сколько калорий, надо посмотреть, надо записать". :swoon2:

А почему через интернет не хочешь заказывать? Хотя я сама сижу без отрубей и не заказываю, но я за это так сильно не переживаю. =)

я на борментале частенько сладким выбирала большую часть калорий, а потом ходила либо голодная, либо перебирала коридор.
Аня, вот смотри есть сайт у борменталя - http://www.bormental.ru/ там можно заполнить все что ешь в дневник и показать бабушке что сочетание бжу в пределах нормы, чтоб она не переживала.

Анюта. куда пропала?

Аня решила худеть!))

Re: Аня решила худеть!))

Re: Аня решила худеть!))

Re: Аня решила худеть!))

Re: Аня решила худеть!))

Re: Аня решила худеть!))

Re: Аня решила худеть!))

Re: Аня решила худеть!))

Re: Аня решила худеть!))

Re: Аня решила худеть!))

Re: Аня решила худеть!))