Алёнка, какая же ты прелесть
Я тебя поздравляю, результат потрясающий, ты уже достигла огромных результатов, умничка!!!!!!! Уверена, что ты с лёгкостью справишься и с последними пару кг-шками!!!!!!


А то что грудь не уменьшилась в размере, так это же здорово , зачем тебе ушки спаниеля нужны , ты будущая мама!!!!!!!!!

Спасибо! Ты сама прелесть

Сегодня у меня отвес 400 грамм после БО дня и вес 67,1 кг.

На спорт вчера так и не попала, но зато больше часа было ходьбы.

Сегодня завтрак и обед у меня ЧБ, ужин БО.
Завтра весь день БО и так как вернусь домой часов в 5 вечера, то завтра и схожу на спорт.

Надеюсь, в поездке будет возможность кушать четко по диете.

Ух ты!!! Класс!!! О таком весе мне только мечтать Поздравляю, Аленчик!!!

Удачно провести время в командировке!!

Отлично!!!!!!!!!
Поздравляю, Алёнка!!!!!!!!!!

аааааа, Аленка...фотки!!!!!
Умничка, результат суперский!!!!
Такая молоденькая, просто юная девчушка!!!!

Алёнка ты молодец! У меня слов нет! Только не останавливайся

Алёна, привет , у меня нет слов от этих фоток,
это же ваааще какое-то превращение и омоложение
прекрасный результат ! Пионерка-школьница

Девушки, спасибо всем за поздравления, безумно порадовали

Я бросать ни в коем случае не хочу, но быстрее бы уже на третий этап, все же боюсь я столько белка кушать. Надеюсь, с подключением спорта получше дело пойдет.

вернулась я из поездки, вес не пишу, потому что он вечерний.

почти не нарушала. Вчера пришлось съесть несколько ломтиков фруктов - иначе бы не дожила до ужина. На ужин заказывала рыбу, а вот гарнир к ней был картофельные крокеты. Но зато разбавила это дело еще и салатиком зеленым, и крокетов было не так уж много. На десерт принесли что-то творожное, тоже съела, чтобы не привлекать особо внимание - почти все присутствующие были коллеги из других филиалов, которых я не знаю. И без этого чувствовала себя неведомой зверушкой. Они узнали, что я из России переехала меньше года назад, и весь вечер охали, удивляясь, что я говорю по-немецки. А десерт принесли всем по умолчанию. Ну, было вкусно хоть

Завтрак сегодня тоже нарушала: ела вроде бы все разрешенное, но не знаю, какой жирности были йогурт и колбаса. Брала еще красную рыбу соленую, яйцо, помидорчики и огурцы. Ну и кофе с молоком. Зато мужественно отказалась от апельсинового сока и остальных вкусняшек.

А вот обед был настоящий БО, я даже не ожидала. Большой кусь отварной говядины и пюре из сельдерея. А еще салатик зеленый. Правда, подозреваю, что в пюре добавляли сливки - слишком вкус нежный.

Еще в поездке было много болтовни по делу и без (часов 10 точно) и замечательная прогулка по ночному Ульму под дождем с ночным сторожом.

Домой попала в 5 вечера, съела грудку куриную на пару и салатик, заправленный йогуртом. Через часик пойду на спорт, а второй ужин сделаю чисто белковым.