Всем привет! Меня зовут Арина, мне 28 лет. Сейчас вешу 75кг, хотя год назад вес был 60-62 и еще тогда я хотела худеть.. Очень!Очень хочу вернуть свои 55 кг! И я это обязательно сделаю.
На этой диете я первый раз. Просмотрела сайт, выписала кучу рецептов, скачала книжку, буду читать сегодня. По расчетам атака у меня на 7 дней, сегодня ела отварную курочку с соусом из обезжиренного творога, кефира и разных специй, яйцо с утра, пью воду и чай. Надо еще сахарозам. купить завтра и приготовить что-нибудь вкусненькое)))

Привет Арина! Добро пожаловать! Книгу прочитай обязательно. Ты рассчитывала свой вес на сайте? Это тебе там написали, что Атака 7 дней. Вроде как многовато, для начального веса в 75 кг.

Привет. Да, вес рассчитывала на сайте Дюкана по анкете, атака - 7 дней, но я сбросить много хочу, может по этому.

Может. Хотя первый раз вижу при 75 кг - 7 дней Атаки. Обычно 3 - 4.

Ой я даже перепроверила сходила))) вот моя табличка

Привет! Зашла познакомиться
Удачного и вкусного тебе похудения! Заходи в гости

Ну значит всё нормально!

Привет! Спасибо))))

Итак сегодня с утра - 500гр. Вечером было тяжеловато не слопать чего-нибудь вкусненького Сегодня сварила куриный "супчик" из курицы лука и зелени, с утра творог ела НАКОНЕЦ-ТО купила сахарозам. и выпила чашку кофе с молоком))))

У меня сегодня с утра на весах 72.400 такое вообще может быть - за 2 дня -2.600 ????