Я буду лучше...

[ElenaAks]

Доброе утро всем. Сегодня еще -300г.

[Amaterasu]

Продолжаю дневной рацион.
На ужин была яичница из 3-х белков приготовленная в микроволновке без масла + 2 ломтика куринной ветчины с жирностью 3 г + 3 кусочка слабо-соленой сельди. И конечно чай с 3 таблетками сахарозаменителя.
В течении дня еще пила минеральную воду. В итоге выпито было примерно 1,5 литра жидкости.
Вот как-то так. Если в чем-то ошиблась, поправьте пожалуйста. Заранее благодарю.

Привет Лена! Все будет удачно - я вижу ты обязательная. Разреши поправить по ужину- старайся рыбу соленую или утром или никогда. Я тоже по началу ужинала так- девочки здесь посоветовали- перестала и вес пошел вниз а то стоял почти две нед. Удачк. Тебе

[ElenaAks]

Привет. Спасибо за поправку. Я уже прочитала, что соленое вечером лучше не кушать. Больше так не делаю Тебе тоже удачки.

[Natachka]

[ElenaAks]

Спасибо Наташенька за поддержку.

[пушистый бегемот]

С отвесом!
Лена, а что за куриная ветчина? Сама делаешь?

[gellochka]

Поздравляю с очередным шажочком к концу линейки Пусть уже поскорее подойдет критическая цифра 70, и лучше, чтобы в этот раз она не была критической, а быстренько сменилась на цифры с 6 впереди))

[ElenaAks]

С отвесом!
Лена, а что за куриная ветчина? Сама делаешь?

Ветчину покупаю в Ашане, жирность не более 3 г на 100 г. Производитель "Сибирские колбасы" г. Омск, называется Ветчина куриная "Курмилово"

[ElenaAks]

Поздравляю с очередным шажочком к концу линейки Пусть уже поскорее подойдет критическая цифра 70, и лучше, чтобы в этот раз она не была критической, а быстренько сменилась на цифры с 6 впереди))

Спасибо Юленька. Я буду очень стараться.

[ElenaAks]

В сегодняшнем меню БО дня было:
завтрак - творожная запеканка со сгущенкой + чай
обед - селедка под шубой + 2 кусочка дю-хлеба + чай
ужин - куриные котлетки из духовки + салат из квашеной капусты со свеклой и каплей масла + бокал минеральной воды
А дальше до сна чай, чай, чай