Шаг за шагом - 21! уже строгая КОНСЯ, фото и рецепты с.89

[Mashyta]

Мадиночка привет, у тебя отличные результаты, молодец, очень за тебя рада.
Можешь меня немного проконсультировать по Закреплению.
Во первых меня удивило, что ты ешь гречку, ее можно? Просто моя мама (она на закреплении) ее очень любит, а я в книжке не нашла.
И второй вопрос, у нас с мамой спор. Она утверждает что хлеб, крахмало содержащие продукты это обязательно, а я считаю по желаю. (читаем одну и туже книжку ) Ну не ем я хлеб вообще и картошку, макароны и т.д. я особенно не ем. Вот вопрос у меня как ты считаешь надо или можно есть?

[Madina76]

почему нельзя гречку на закрепе? я же ее ем в крахмалистый день.
насчет хлеба - я тоже не ем. мне вполне хватает блина дюкана или брауни на завтрак. к макаронам тоже равнодушна)

[Madina76]

Мадина, спасибо большое за совет про чечевицу. Я ее еще не покупала и не готовила. И вообще, если честно, не видела.Может она и есть, просто я не обращала внимание. Теперь присмотрюсь внимательно. Уже даже глянула на рецептик с грибами тушеную. Так поняла, что ты ее ешь. Скажи, она вся одинаковая или нужно на что то обращать внимание? И ты ее берешь в магазине или на базаре?

чечевица отличается по цвету. я люблю красную(хотя по цвету она яркооранжевая)))). варится 10-15 минут. зеленая крупнее, но варится намного больше. больше часа. покупаю на рынке или мне друзья мои восточные привозят.

[Madina76]

моя напарница ушла в отпуск. результат - за неделю - 700 гр)))) исторический минимум - 77 кг ровно.

[Светлана76]

моя напарница ушла в отпуск. результат - за неделю - 700 гр)))) исторический минимум - 77 кг ровно.

Класс!!! Девы, что бы мы без ваших дневничков делали?!

[Natachka]

Мадиночка какая ты умница даже на консе. сбрасываешь

[Нина47]

Мадиночка, с отвесами!!!Мечтала ли ты такой вес иметь?

[Madina76]

мне и в 80 кг уже комфортно было)))) а теперь боюсь к лету гардероб опять ушивать надо((

[Leleka12]

И все-таки ушивать - приятнее, чем расшивать . Или как это правильно называется? "расставлять"?

Поздравляю, здорово, что вес держится.

[Madina76]

Конечно это здорово))))