И главное что если попадёт на овощной день, то почти всё намможно

Яйки розовенькие просто умилительны.

а як же ))) как только минута свободная появляется, так я сразу на форум. Жалко в последнее время этих минут мало :)

Впечатления от сегодняшнего меню.

Кашка из отрубей.
Читала у многих, приготовить руки дошли только сейчас. Мне было лениво кипятить...
Молоко из холодильника + отруби+сахзам+чуть соли - поставила в микроволновку на 2мин. (мощность у мене 800Вт), пару раз за две минуты перемешала.
Получилось неожиданно вкусно! Буду готовить часто.

Кальмары тушёные.
Кальмары, не размораживая до конца, почистить от плёнок, порезать крупно, 0,5 луковицы (я люблю мелко), немного тёртой моркови, долька чеснока (можно добавлять том.пасту, у меня сегодня её не было), специи. Не солю!

Немного воды (чтоб слегка покрыла) Режим "тушение" 1 час. Да, да - 1 час. С кальмарами два вариянта - либо 2 минуты, либо 1 час

Раньше готовила с щедрой добавкой майонеза.
По-любому вкусно!
Точно так же можно приготовить в духовке, в горшочке или кастрюле (с крышкой)

О! Савсем случайно обнаружила, что сегодня у меня ровно 2 месяца Круиза.
Для статистики:
Атака
01.01.13-09.01.13 (9 дней) -6кг
Круиз
1 месяц
1 неделя 113.6-111.3=-2.3кг
2 неделя 111.3-110.2=-1.1кг
3 неделя 110.2-110.5=+0.3кг КД
4 неделя 110.5-110.4=-0,1кг
Итого за месяц: - 3.2кг
2 месяц
1 неделя 110.4-110.3=-0.1кг
2 неделя 110.3-109.9=-0.4кг
3 неделя 109.9-109.2=-0.7кг
4 неделя 109.2-108.0=-1.2кг КД
Итого за месяц: -2.4кг
С учётом последней недели всё не так уж и плохо!
(с 3-й недели первого месяца до 3-й недели второго месяца - ХЗ чо!?)

Привет, Саша! Поздравляю тебя с двумя месяцами правильного питания)) насчет каши - я так каждый день делаю, каждое утро теперь начинаю с каши... правда я не сыплю сахюзам. я просто добавляю йогурт 0% с кусочками фруктов - получается замечательно.

Привет, Юль! Рада видеть тебя
Спасибо за поздравления
Я йогурты с фруктами не покупаю. А каша действительно неожиданно вкусной показалась. Радовалась, как ребёнок! Быстро и вкусно. Я хлеб всегда накануне пеку, а иногда утром так горяченького хочется, вот и будет кашка!

Саш, а молока на кашу сколько брала?

На глаз, где-то 200мл,может чуть больше.