Леснушкины Записки, заплыв №2 co страницa 297

[Леснушка]

Всем ещё раз большое спасибо

Праздничный день получился отличный.
Мне сынулька весь дом отпалировал сегодня пока я работала, и пропылесосил все ковры и посудомойку разрузил/загрузил и даже бельё в стиралку и сушилку позакидывал. Плюс в обед со мной чаи погонял с тортиком-тирамису клубничным, за жизнь хорошо так по душам поговорили с ребёнком
А папочка наш притащил из города бутылку шампанского ( забыл что я на диете), ужин себе из сабвея ( это что-бы я с готовкой не заморачивалась) и букет тюльпанов которые в последствии можно высадить на грядку . Запомнил же, что я на днях говорила, что тюльпаны традиционнне цветы на 8 марта.
Короче говоря ещё не вечер, а день уже удался

[akozlova]

[Леснушка]

:girl_sigh:

Cаша, гостей все выходные развлекаю, дочку старшую с семьёй, не до писанины и даже взвеситься два дня подряд забываю с утра до завтрака
Надеюсь завтра не ужаснуться встав на весы, хотя вредного вроде ничего не ела кроме 1 кусочка тирамису в субботу на ужин за компанию со всеми, ну не могла удержаться, хотя рецепт подогнала на половину под диету, сливки заменила греческим йогутром и половину сахара сплендой.....

Вот зато моя табличка за неделю, если на неё щёлкнуть, откроется полный размерчик :

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[angelyna]

Оля привет
Пришла знакомится , я - Аня ))
С прошедшим праздником тебя!
Смотрю на фоточки твои с блюдами - так вкусно выглядит, а то мре уже так приелась курятина, можно свининку попробовать не жирную оказывается.
Смотрю многие кушают ягоды Годжи, а я ни бельмеса что это такое... У нас такого на Украине нет, только с заграницы можно заказать (((

Хочу табличку себе по типу твоей сделать -что, когда ела , скопировала ее себе )))

Отвесиков приятных тебе

[Леснушка]

Привет Аня, приятно познакомиться
Спасибо что зашла, тебя тоже с праздником прошедшим
Да вот про свиннинку мы много спорили, но похоже всё-же, что совсем нежирные части хрюшки, такие как вырезка, можно нам употреблять. Так что жить веселее, особенно если говядину не ешь как я, а на одной курице /индюшке скучновато.

Про ягоды Годжи, я не знаю где девочки их покупают, но похоже в России с ними проблем нет. Во всяком случае я читаю дневники девочек москвичек и они пишут что там эти ягоды не проблемма. Может на рынке помотреть, они сухие на вид такие красненькие, мне кажется они на барбарис похожи. Похоже что растут в Китае, у нас они все катайского происхождения, я сам из китая заказывала через интерент, есть и в магазинах специальных, да мне далеко ехать, интернете выручает часто.

У вас там тоже продают через интерент вот с мотри что я нашла на этом сайте
http://vk.com/gojiukr

пишут что в Киев и Одессу доставка бесплатная, в другие города высылают посылкой

Вот ещё сайт с адресами магазинов где тоже ягоды есть в продаже http://superfoods.com.ua/where-to-buy/

И вот ещё хороший сайт где можно не только ягоды, но и отруби, крахмал, сухое молоко и другие продукты этой диеты заказать

http://otrubi-otrubi.ru/kupit-jagody-godzhi-spb/

[akozlova]

Олечка! Таблица прекрасная!
Ты её для чего поставила?
Если для того, чтобы мы полюбовались - любуюсь
Если для того, чтобы мы посмотрели твоё меню - я посмотрела
Если для того, чтобы мы поискали возможные ошибки и высказались - то я поискала, высказывание ниже
Если для чего-нибудь другого - дальше не читай....

По поводу меню.
Мне показалось, что если ты и сидишь на диете, то точно не на Дю. Патамушта:
Воскресенье - белков нэт (за весь день суп курин. 300гр. с неизвестным весом в нём курицы, если это суп, то акромя мяса там вода, а тохда это ужо мало белка на целый день)
Сразу скажу йогурт/желе я бы за белки особо не считала, так как их там мало.
Понедельник: курфиле 200гр. Эт за день-то!
Вторник: меню не плохое. Но так как БО день, обычно на следующий день отвесы редко бывают, а если и бывают, то не у многих.
Среда: прекрасно. И на следующий день отвес!
Четверг: 100гр.свинины+2яйца+200гр.рыбы за день...Белка на день мало, как не считай (на твой вес по 1гр. не хватает, я ужо не говорю про 1,5гр.) На следующий день отвеса неть, хотя был ЧБ (и это показатель, что белка действительно мало).
Пятница: по белку чуть больше, чем в четверг...
Суббота: завтрак 2 яйца, обед-не обед, ужин курфиле-300(хорошо)
Ты в начале диеты считала белки. Сделай себе ещё одну строчку в свою прекрасную табличку, начни снова считать белки.
Ещё раз хочу заметить: сея писанина только лишь для того, чтобы помочь, а не для чего-то другого

Последний раз редактировалось akozlova 11 мар 2013, 18:06, всего редактировалось 1 раз.

[Colorina]

Всем ещё раз большое спасибо

Праздничный день получился отличный.
Короче говоря ещё не вечер, а день уже удался

Вот отлично как всё получается! Еще раз с ВЕСНОЙ! Любви и солнца!

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Colorina]

Ты в начале диеты считала белки. Сделай себе ещё одну строчку в свою прекрасную табличку, начни снова считать белки.
Ещё раз хочу заметить: сея писанина только лишь для того, чтобы помочь, а не для чего-то другого.

Я вот тоже попробую посчитать... последние дни мне как-то казалось, что белка меньше ем. а всё равно худелось. но, может быть потому, что нагрузки физические были.

[akozlova]

... последние дни мне как-то казалось, что белка меньше ем. а всё равно худелось. но, может быть потому, что нагрузки физические были.

Какие такие нагрузки у тебя большие в праздничные дни, а?

[Леснушка]

Олечка! Таблица прекрасная!
Ты её для чего поставила?
Если для того, чтобы мы полюбовались - любуюсь
Если для того, чтобы мы посмотрели твоё меню - я посмотрела
Если для того, чтобы мы поискали возможные ошибки и высказались - то я поискала, высказывание ниже
Если для чего-нибудь другого - дальше не читай....

Табличка чтобы посмотрели моё меню и покритиковали ошибки, а то каждый день меню писать ленно или забываю, а так посмотрите что не нтак сразу за неделю, мне кажется я молочки еммного, а мяса не доедаю

Высказывание ниже ещё не успела прочесть, если надо покритиковать, я не против, здорова критика ещё никому не повредила