Слушай, попробуй даже в БО дни вечером не есть овощи! Чтобы вечерняя еда была чисто белковой! Ну и сократи что-либо соленое, маринованное и т.п. Думаю не надо отчаиваться! Сделаешь это + воду попьешь день-два (больше нельзя) + увеличь прогулки и физ.нагрузку и думаю пойдет дело, никуда не денется!!!
А по поводу смены чередования.. Сменить то можно, но для организма это будет дополнительное перестроение и не факт, что он хорошо и быстро среагирует.. Я вот вообще чередование не хочу менять, даже если будут злобные застои.. Просто сократи количество овощей.. Чтобы преобладала белковая еда и всё..
Не отчаивайся!!! Тут у всех всяко разно было, а результат один, и не важно сколько времени для него требуется...

Юлька! какая классная авка у тебя!

Если КД начались, наверняка будут потом отвесы хорошие. Не помнишь, в прошлые КД какие отвесы были?

а у меня перед КД привесы... а после такие же отвесы или стояк... т.е прогресса никакого...

Прогресс-то в итоге все равно есть. =) Уже на середине линейки. =)

я тоже хочу уже на серединку хотя бы! Возьмите и меня