Кофейный скраб-это круто! Попробуй после него обертывания поделать. с эфирными маслами лимона, грейпфрута. За основу любое массажное масло. Кожа гладенькая....

День двадцать третий

Вес скачет также между 79 и 78... будем ждать дальнейшего перехода...

уже 3 дня как болею. болит горло... приходится есть мед и малину (не ложками конечно, а задерживая в горле для смягчения)
Нет, каждый год с 8 марта по 22 марта у меня одно и то де!Ё Обязательно какая-нибудь зараза прицепиться! То грипп, то ангина, то пиелонефрит... И не знаешь от чего себя беречь...

Мне надо на это время улетать в теплые края! Там уж неверное эта зараза холодная не прицепиться!

Как стану миллионершей так и буду уезжать...

Ох, не говори - я бы тоже с феврале или начале марта с радостью улетала куда-нибудь, где потеплее. У нас весна никак не приходит. =(

Неее, у нас весна уже как раз уже и пришла. +17 днем... Но при этом все вирусы, микробы, паразиты от спячки проснулись и зверствуют теперь!
А на улице ТАКАЯ погода офигенная, а как дурочка дома болею! Обидно! А завтра снова на работу...
И все равно пойду на тренировку. (В пятницу пропустила по болезни). Пропарюсь после в саунке... Потом замотаюсь в курту и шарф и домой.
Как же машину свою хочется иметь...

Нам бы плюс 17, тут бы уже все голые ходили. Да у нас тут тоже эпидемия была и без тепла, сама только оправилась. Поправляйся скорей, болеть грустно. О, а сауна-то вообще круто, прогреться хорошенько. Только смотри, чтоб тепло закутаться потом. Про машину молчу, у меня даже прав нет. =( Тормоз я, вечно деньги выделить не получается - надо отучиться уже. =)

Эй! А ну не болеть! Давай поправляйся побыстрее
нам силы нужны )) бороться с организмом )) и лишними кг

я тоже скрабик делаю , только беру кофе+оливковое масло+апельсиновое масло , а после скраба контрастный душ)

завтра надо будет сделать!

День двадцать шесть

Не, ну так нечестно!
Сколько можно видеть эту гребанную девятку??? Она никуда не уходит! Еще бы сказать, что я много скинула и у меня плато, так нет же....
Блин, сил на нее нет!

Белок ем! Жирного не употребляю! Сладкого тоже (даже сах зам не трогаю)! В овощные дни- овощи только в обед!
Хожу на тренировки исправно!
Пью воды 1,5 л (бутылка стоит на рабочем столе)+ чай-неограниченно!

Вот в чем проблема?
Кажется что организм издевается! 79,1 покажет (даст надежду), а потом 79,6! И хоть убейся! И это после ЧБ!

БЛИИИИН!!!!

"Крик души"

В начале диеты Дюкан не рекомендует тренировки, только ходьбу. Мышцы наростают, вес не падает. =)

Тренировки начала До Дюкана, поэтому смысл их прекращать не видела.
Вот будет месяц на Дюкане- буду замерять объемы и увидим, что получиться

А это для поднятия настроения и напоминания о том, что весна уже пришла!!!!