Консолидация-стабилизация........на всю жизнь?

[Марпл]

Ой Марпл здесь таких медалисток!

Так вот это и важно!!! Показать, как у многих получается. Вы же растворяетесь в своих дневниках и вас в кучу-то не собрать, чтобы воочию убедиться, что таких выпускниц круиза - ого-го!!! И что получится у всех, если все делать правильно и не бросать на полпути.

[Марпл]

Влада, с какими картинками? Зачем с картинками?

Ну фото как на доске почета.

Не-не, не нужно Не все люди готовы показывать свои лица

[Flamingo]

Вам бы туда еще графики нарисовать, как у Везунчика!

[vladaley]

Вам бы туда еще графики нарисовать, как у Везунчика!

О насчет графиков эт идея супер!

[lanasvet]

Я хочу четко для себя узаконить дни пиров и углеводов. Со временем запомнятся и, главное, организм их тоже запомнит. Хаос в этом деле недопустим.

А вы что думаете?

Такая систематизация хороша, когда ты стабильно работаешь, 5 дней в неделю. И семья тоже живет в таком графике.
Но вот что будет, например, в отпуске? Когда выбьешься из графика привычных 7 дней?

Я вот сижу дома, муж работает суточно и не всегда это график 1/3, а бывает и 1/1, 1/2. В таком режиме я часто даже не помню какой сегодня день недели. Для меня не подходит привязывать пиры к понедельнику(или пятнице), а ЧБ день к четвергу. Я решила делать ЧБ день, когда муж на работе. Нет соблазнов.
Только вот что будет с моей диетой, когда мы опять в отпуск поедем?
Я уже ни в чем не уверена...

[lanasvet]

Марпл, громадная просьба от нас всех, даже если ты станешь 48 кило - не бросай нас.....ну очень тебя просим...ну кто еще так хорошо все наши мысли изложит и приведет в СИСТЕМУ

Согласна с Лилушей!

[Марпл]

Я решила делать ЧБ день, когда муж на работе. Нет соблазнов.
Только вот что будет с моей диетой, когда мы опять в отпуск поедем?
Я уже ни в чем не уверена...

Так вот же! Систематизация и есть. Запомнить, чтобы не пропустить. В данном случае (я например): ЧБ день - это первый день недели, когда муж на работе. Почему же и нет?

А вообще-то да, я уже выкатила на ту прямую, когда и детишки мои живут отдельно, и мы с мужем, хотя и работаем, но днем. Приблизительно всю свою неделю наперед знаю, поэтому могу привязаться и к дням. Ну, для начала хотя бы.

А на счет отпуска... Ммммм...А мяса буду побольше есть с овощами. Вот и все.

Даже не думай быть неуверенной!! Все придет в норму. И такой опыт тебе тоже был нужен зачем-то. Возможно, чтобы осознать, что тебе дороже - ты или пирожное

[lanasvet]

А на счет отпуска... Ммммм...А мяса буду побольше есть с овощами. Вот и все.

Даже не думай быть неуверенной!! Все придет в норму. И такой опыт тебе тоже был нужен зачем-то. Возможно, чтобы осознать, что тебе дороже - ты или пирожное

Я тоже так думала... А на практике оказалось, что этого мяса с овощами не так то просто достать! А в кафешках сплошное вредное подают.

Ну то, что на своих ошибках учатся, это точно!

[NataliNatali]

Девочки, всем привет! У меня тоже сегодня строгий четверг - индека, кефир, отруби, чай, вода. С голодухи только выпила йогурт сладкий, но думаю - простится. Сегодня утром мой вес был 50,800 .

Наталя, поздравляю тебя!!! Увидела, наконец, заветные

Светик, это еще не заветные, заветные 50,000 .

[NataliNatali]

Правда вчера у меня был сеанс "каприза" - не хочу больше мяса!
Муж говорит: а что хочешь?
Задумалась...
-Хочу макароны с маслом сливочным, а сверху песочком посыпать, как в детском саду...
Чуть подумала...и расхотела Съела свой окорочек с салатиком из перца-помидоров и не выпендривалась больше

Марго, прям вижу тебя рассуждающую о макаронах .