Привет! Может я помогу. в Дикси есть молочка до 1% жирности, даже жидкий творог. Есть сахарозаменитель на стевии. Что касаемо постного мяса, то только карпачо куриное (иногда). Отруби в некоторых магазинах дикси встречаются, всё зависит от месторасположения. Овощи само собой да. Чистого белка маловато!!

И я добавлю.
1. Как на долго ты едешь? В моей Дикси нет сахзама, н-р, так что если ты едешь надолго - возьми с собой сахзам, овсянные отруби, годжи (чтобы не бегать - не искать). Печь у тебя наврятли получится - значит крахмал не нужен. как-то так рассуждай.
2. Если будет столовка и отварная курица - ты уже спасена. Потому, что это может стать твоим каждодневным обедом. ну и рыба.
3. В Дикси есть молочка: кефир 0%, творожок 0% -0,5%. Молоко до 0,5% нет. Если тебя утешит такой факт: мне один знакомый диетолог сказал, что молочку по жирности можно не ограничивать. Я не призываю пить сливки стаканами! Но, в кофе можно смело добавлять и молоко 2,5%, оно в Дикси есть. если что - можно разбавить водой.
4. Есть рыба всякая (не по ассоритменту и породам, а по видам: мороженная, соленая, копченая), креветки и т.д.
Ну и кока-кола, вода минеральная, замороженные овощи (в БО можно будет омлетик с фасолью и брокколи, если негде готовить - фасоль погрызть в сыром виде.. я так делала и раньше, мне вкусно). В Звездном никогда не была, незнаб как там и что

Спасибо, дорогая, "Мухтар постараецца"


"Я полагаю за всем этим будет... апрель"
Сама незнаю. Но, Макс сегодня не звонил. Но, в нашей ситуации это и раньше было стандартом: если я не буду отвечать или разговаривать с ним - он переставал звонить. Через пару недель я сама выходила на связь. Он это называл определенным термином, типа "сама придумала - сама обиделась" и говорил, что уже привык к этим "закидонам". Думаю, что сейчас всё происходящее он тоже считает очередной женско блажью...
Игорь тоже не звонил, кстати. Только смс с утра.


Так, мадам Спортсменка, Вы это бросьте на нас наговаривать. На моём тренажёре ни одной весчи не висит. Просто я спорт ненавижу. Я и вчера походила потому, что совесть уже замучала (на кой купила? ну, думала, что втянусь) Вообщем, я втягиваюсь. Порой мне и хочется вечером походить, но пока из хозблока выберешься после готовки - уже поздновато. Он же не бесшумный оказался (ГАД), а внизу грудничок живет Так что либо до 21 часа надо успеть, либо утешаемся "завтра обязательно"


Спину бережём. А шо домашний дохтур говорит? А насчет сериала... так получилось, что мне ту обиду и боль выплеснуть надо было. Я ведь ещё смягчила масштабы, у парня ОЧЕНЬ сложный характер. А потом как-то завертелось, девчата спрашивают - я делюсь, благо были кое-какие новости. Неизвестно, что из этого всего выгорит, но я уже к разным "финитамлякомедиям" привычная. Вот у моей подруги Санта_барбара была пару лет назад. Двое мужчин боролись. Один даже с чеченами приезжал на встречу. Закончилось все не гуд. Не, все успокоились, она выбрала. Только не на ту лошадь мы поставили (я то первый консультант была ). Как-нибудь если интересно опишу. Ничего плохого. Просто жизнь. И никто не виноват.

ну, отруби, сахзам - это все не много весит, притащу с собой. в столовке нет диетического вообще. поджарка, свинина, жирнючие котлеты из бобика и батона. в гостинице вроде готовят, буду уламывать варить мне курицу. еду на неделю.

конечно интересно))) давай историю жизненную в студию

Ты своим ходом или паровозом??? В общаге жить? Чайник там будет? Холодильник? Есди да, то в чайнике отваришь яйца, в холодильнике будешь хранить. В окрестностях можно куру-гриль купить? Тоже вариант, если шкурку ободрать. Творожок и кефир, чай с молоком или кофе - это понятно. Напеки лепешек дюкановских как он учил:
Во время первого этапа похудения я часто рекомендую своим пациентам 1,5 столовой ложки овсяных отрубей в день в виде сладкой или соленой овсяной лепешки, очень простой в приготовлении:
• смешайте 1,5 столовой ложки овсяных отрубей с 1,5 столовой ложки жидкого творога или йогурта в небольшой миске;
• добавьте туда же белок или целое яйцо (при нормальном уровне холестерина);
• все тщательно перемешайте и выложите получившуюся массу на тефлоновую сковороду, предварительно смазанную двумя каплями растительного масла;
• обжаривайте с обеих сторон в течение 2–3 минут.
Такая лепешка, завернутая в полиэтиленовую пленку или фольгу, чтобы она не зачерствела, может целую неделю храниться в холодильнике. Вы также можете ее заморозить, она сохранит свой вкус, консистенцию и пищевые характеристики.
Большинство моих пациентов едят такие лепешки на завтрак, что позволяет им избежать приступа голода между завтраком и обедом.
Воот, в фольгу и с собой. Весят немного, а гарантия того, что бутер с рыбкой малосольной или сыром президент, или творожком с зеленью тебе обеспечен! На худой конец сосиски говяжьи!

Вечером, после программы "Время"

Конфессии тут совершенно не при чем. И уверяю тебя - ни в одной конфессии ( если она христианская, конечно же) нет священника, который скажет, что Бог послал тебе любовника.
И, заметь, я твои действия не оценивала, я просто сказала, что Бог так не поступает... Собственно, я Бога оценила


За сим позвольте удалиться, раз я выбираюсь из общего хора

Рy., не надо не удаляйся, про общий хор ты просто додумываешь, я вот к примеру вообще агностик, так что я вообще ни в каком хоре не участвую как бы, но вроде пока на мои дружеские отношения с людьми это никак не влияет Каждый имеет право верить или не верить во что хочет. Как говорится у каждого свой клуб по интересам .
Надеюсь мы и дальше продолжим очень мирно существовать в одном пространстве