ага, будем знать, молодец, что выяснила. интересно, что ты будешь делать с 20-ю граммами сиропа :)

пока не придумала) но наверно,если сделаю творожную какую нибудь выпечку то сверху полить) размазать)

утром меня напополам с мамой ждет вот что))) (на 1 порцию 3 ст.л. СОМ. 1 ч.л. разрыхлителя, 3 яйца, отруби 2+2 ст.л, сахзам)

вкуснецкий пирог))
утро 77,4...ну все адекватнее и адекватнее)) все замечают изменения внешне,а весы подводят)))

утро меня нереально порадовало 76,6)))

Мои поздравления! =)

пасибочки!!

76,0 .Чудеса)) в прошлогодней попытке похудеть по Дюкану у меня не было разнообразия такого блюд как сейчас. Не считаю,что очень сильно себя ущемляю,сидя на диете, контейнерами себе на работу еде разную ношу, и вкуснющую булочку)
вчера утром сьела супчика с тофу. кабачковые оладушки и умяла остатки креветок. на обед сьела новый суп .такой же но с креветкамии)))и 4 помидорки маленькие. чуть позже полакомилась булочкой с творожком разведенном чуть в кефире и добавила туда ароматизатор крем брюле. ну Нямка вообще)

утро и 76,1 )) ну качели так качели) покачаемся.
утром пирог
чуть позже творожок с остатками пирога
на обед суп ( курица, тофу, яйцо, креветки)
еще с собой котлетки

Я из Баку. Ой в тот день поехала в город в гиппермаркет ( мы жывем в 40 км от центра) дорвалась до Мистрали )))) Овсяных, набрала 8 пакетов Пщеничных отрубей. Сухое молоко не нашла обезжиренное . Взяла обычное блинн(((( Силиконовых формочек взяла для тортика. Ой ,я такая счастливая до кассы шла. Касирша смотрит на меня круглыми глазами ))))) А я обняла свои отруби и не отдаю