Свет, да кто будет тебя обвинять, все же взрослые люди и сами принимаю решения Я вот тоже иногда поражаюсь странностям организма, иногда от чистых белков привесы бывают, а иногда после нарушений вес падает. У меня тоже было спиртное, правда, не шампанское, а пиво, так вес чуть снизился даже.

Юля, наши организмы сложно понять. Я сама вот в ступоре. Ну не совпадение же это (я про брют)!
Просто мы все разные и привыкли к разному питанию, различному образу жизни и т.п. Вот и всякие такие "внезапные удары" для разных людей будут иметь разные последствия. Надо слушать себя и экспериментировать... наверное...

Это те процессы, которые трудно понять

- возможно, не давая то к чему привык организм, он впадает в стопор
- или наш стресс от отказа...


Короче нельзя нарушать!!!! Но к тонкостям и стрункам нужно прислушиваться и анализировать!!!

на следующий день падает. а через день дает привес или начало длительного застоя

в додиетные времена алкоголь у меня вызывал моментальный привес кг в три, который уходил в течении разгрузочной недели.
хочется глинтвейна до изнеможения, подумываю, может когда пятнарик перешагну побалую себя бокалом.

Не всегда... Во время круиза у меня два раза спиртное, ни в одном случае не было застоя или привесов. После последнего моего пива прошло два дня, так сомневаюсь, что еще стоит ожидать подвоха. Так что категоричность тут ни к чему, организмы у всех по-разному реагируют.

А у меня от бутеров!!! Удивлялась тем кто завтракает бутербродами!

Как то на майские в походе питались бутерами два дня, так пять кило набежало

А вот вино на меня не так пагубно влияет!

Да я не спорю... Все возможно.
Но после брюта на 8 марта у меня в течение последующих 2 недель были стабильные отвесы в общей сумме килограмма на 1,5.
---
Добавлю: 14 февраля я выпила 3! бокала полусладкого шампанского и вплоть до 8 марта ни разу не "стояла", скинув за этот период чуть больше 2кг.

Вывод - надо слушать свой организм и не быть столь категоричными!







Из двух зол надо выбирать меньшее
А вообще - курогрудь наш лучший друг!!!

Ура! Я поспрялъ духом и пересталъ плакалъ!!!
Проконсультировалась с врачом (женщине за 70 лет) на бодифлексном форуме. Ясень перец, что БФ мне противопоказан. Но она сказала, что с бандажом я могу тренироваться избегая прямой прокачки пресса и упражнений, где эти мышцы сильно задействованы!!!
УРАААААА!!!
Завтра начну 3й уровень шредов.
Девочки, до йоги я пока не дозрела

В добрый путь!
Я смотрю тут компания скрытых алкоголиков собралась (не вздумайте никто обижаться, я шучу)