В борьбе за мечту.......

[koshechka]

Девушки,всем приветик...
У меня сегодня отвес -500 гр,водичка постепенно уходит...
Ночью сегодня снова шёл снег,а сейчас светит солнце...Днём пойду гулять...

Моё утро сегодня началось с занятий БФ и упражнений с гантелями...Пора,давно пора уделить особое внимание мышцам и коже...Занималась не долго,минут 20 -думаю,для первого занятия достаточно,постепенно буду увеличивать время тренировок...

[koshechka]

Ленусь, с прибритением гантелек тебя
И как, упражнения делаешь?

Все те упражнения,которые ты говорила -1. 4. 5 + ещё растяжка мышц трицепса,мы в бассейне её делали...

[ОлькаЧ]

Девушки,всем приветик...
У меня сегодня отвес -500 гр,водичка постепенно уходит...
Ночью сегодня снова шёл снег,а сейчас светит солнце...Днём пойду гулять...

Моё утро сегодня началось с занятий БФ и упражнений с гантелями...Пора,давно пора уделить особое внимание мышцам и коже...Занималась не долго,минут 20 -думаю,для первого занятия достаточно,постепенно буду увеличивать время тренировок...

Привет, Леночка!
ПОЗДРАВЛЯЮ с шикарным отвесом!
Так держать!

[koshechka]

Привет, Леночка!
[color=#000040]ПОЗДРАВЛЯЮ с шикарным отвесом!
Так держать![/color]

Приветик,Оленька,спасибки огромное...

[Maroschka]

Умничка!!!!!!!!!!!!!!!!!!
С отвесом тебя, дорогая моя
И рада очень очень, что ты утро начинаешь с упражений. Теперь главное втянуться, регулярность залог успеха

[koshechka]

Умничка!!!!!!!!!!!!!!!!!!
С отвесом тебя, дорогая моя
И рада очень очень, что ты утро начинаешь с упражений. Теперь главное втянуться, регулярность залог успеха

Спасибо,Солнышко...
Обещаю ввести занятия в разряд "каждодневные"

[Софья-Софьюшка]

Девушки,всем приветик...
У меня сегодня отвес -500 гр,водичка постепенно уходит...
Ночью сегодня снова шёл снег,а сейчас светит солнце...Днём пойду гулять...

Моё утро сегодня началось с занятий БФ и упражнений с гантелями...Пора,давно пора уделить особое внимание мышцам и коже...Занималась не долго,минут 20 -думаю,для первого занятия достаточно,постепенно буду увеличивать время тренировок...

С отвесом,Лен...

[zelenok]

Ленусь, с отвесом. А у меня с кожей печалька. За счет плавания в бассейне и бицепс, и трицепс приобрели хорошие очертания....а вокруг мешочек из кожи. Чтобы его заполнить, понадобятся мускулы как у Шварцнеггера. Но процесс подтяжки все же идет, хоть и не так быстро, как хотелось бы. Думаю, к лету все будет более менее прилично.

[Alenka-hudeet]

Леночек, УРААА!!! Пошёл процесс, а под зарядочку ещё быстрее пойдёт!

[koshechka]

С отвесом,Лен...

Спасибо,Сонь...

Ленусь, с отвесом. А у меня с кожей печалька. За счет плавания в бассейне и бицепс, и трицепс приобрели хорошие очертания....а вокруг мешочек из кожи. Чтобы его заполнить, понадобятся мускулы как у Шварцнеггера. Но процесс подтяжки все же идет, хоть и не так быстро, как хотелось бы. Думаю, к лету все будет более менее прилично.

Леночек,спасибки...
У меня особо нет проблемы ,ну т.е. рыхлости,дряблости,НО всё таки ушло три размера,и излишки кожи естественно присутствуют,а это лишний объём...
Буду над этим работать...