Дневничок Енота

[МайскоеУтро]

Машенька, прювет!
Хорошего денёчка! А завтра внушительного отвеса Смотрю, ты так мало кушаешь, аж завидно наедаешься?

Спасибо) а мне наоборот кажется что я ем как хомяк без остановки

глянь мой вчерашний ужин

[ЕнотПолоскун]

Всем привет!Сегодня БО
на завтрак отруби и банка тунца в собственном соку.
На весах привес 100гр, но я не нарушала, поэтому валю все на грузчиков... Взвешивание переносится на завтра(

[Alenka-hudeet]

Доброе утро! И прекрасного дня!
Вижу, что БО сегодня Б вижу, а вот О на завтраке не наблюдаю Куда подевались овощи? Не будешь их лопать, грузчики будут бастовать
И ещё, надеюсь ты про 100 гр и - не серьёзно! Это вообще не повод для расстройства!

[Vesna]

Оооооо 100 грамм, это вообще не привес
Я вот без весов уже 4 дня!!!!! не знаю сколько
там привес-отвес

Как самочувствие?
Что муж говорит?

[Гугусик]

Всем привет!Сегодня БО
на завтрак отруби и банка тунца в собственном соку.
На весах привес 100гр, но я не нарушала, поэтому валю все на грузчиков... Взвешивание переносится на завтра(

Привет! Да и правда 100 гр. +-это и правда ерунда, вода ходит туда-сюда)))

[ЕнотПолоскун]

Лен, как я из книги поняла, то в бо надо кушать овощи, но не обязательно в каждый прием...просто чтоб они были вроде...да я и не то что расстроилась...просто ожидала отвесик, а тут...эх (

[Alenka-hudeet]

Ага, необязательно. Но как показывает опыт форумчанок, овощи едим в завтрак и обед, а ужин - чистобелковый.

[ЕнотПолоскун]

так, на обед скушала баночку тунца и тушеную стручковую фасольку, на ужин пачка обезжиренного творога...в течении дня скушала 1,5 протеинового батончика, наверно это можно считать нарушением, так как я там обнаружила глеводы(уже после того как сожрала) гадость редкостная, больше брать не буду...
Надеюсь что завтра будет отвес, который компенсирует привес)
Не обижайтесь что я сегодня в гости ни к кому не заходила, настроения нету совсем((( Завтра обещаю исправиться!!!Доброй ночи

[МайскоеУтро]

так, на обед скушала баночку тунца и тушеную стручковую фасольку, на ужин пачка обезжиренного творога...в течении дня скушала 1,5 протеинового батончика, наверно это можно считать нарушением, так как я там обнаружила глеводы(уже после того как сожрала) гадость редкостная, больше брать не буду...
Надеюсь что завтра будет отвес, который компенсирует привес)
Не обижайтесь что я сегодня в гости ни к кому не заходила, настроения нету совсем((( Завтра обещаю исправиться!!!Доброй ночи

Маша не хандри Желаю тебе завтра отвесика и боевого настроения

[gellochka]

в течении дня скушала 1,5 протеинового батончика, наверно это можно считать нарушением, так как я там обнаружила глеводы(уже после того как сожрала) гадость редкостная, больше брать не буду...

Да вряд ли нарушение, если только их там не зашкаливающее количество, углеводы почти везде, да есть. Если есть крайняя ситуация, когда больше съесть нечего, тогда белковые батончики вполне подойдут. Я один раз брала какие-то диетические батончики на сахзаме, мне понравились, похоже а гематоген было))

Надеюсь что завтра будет отвес, который компенсирует привес)

Да-да, пусть так и будет