закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 98, 99, 100, 101, 102, 103, 104 ... 292

Re: ХОЧУ!!!! А ЗНАЧИТ БУДУ )

21 апр 2013, 23:15

семки лежали на столе, но я гордо отказалась))
яйцом пиво закусила, вареным, я ж на диете :laugh3: :laugh3: :laugh3:


Re: ХОЧУ!!!! А ЗНАЧИТ БУДУ )

21 апр 2013, 23:19

Пиражулька, ну что ты, мы же на диете!
Вот, кто яйцом, а я рыбкой солёной!


Re: ХОЧУ!!!! А ЗНАЧИТ БУДУ )

21 апр 2013, 23:24

letochka писал(а):У мну тоже привес существенный :(
Все, что в течение недели отвалилось - все вернулось на место, пойду скрабиться, мож немного выйдет через поры.


ну так я не нарушала хнык-хнык :sorry:
встала утром , выпила стакан молочка нежирного и погнала по делам ...бегала бегала бегала ..вернулась в 4 вечера , соорудила себе салатик (трошки капусты пекинской + 1 помидорчик + огурчик+ 4 креветки бооольших+ 2 яйца + соус песто трошки + бальзамик)
потом еще пошла поспала ...сча встала +1.2 к утреннему весу :beee: ну допустим грамм 400 уйдет за ночь ...а + 800 с каких ХУЕВ останется ?!


Re: ХОЧУ!!!! А ЗНАЧИТ БУДУ )

21 апр 2013, 23:26

Цаца на Диване писал(а):
letochka писал(а):У мну тоже привес существенный :(
Все, что в течение недели отвалилось - все вернулось на место, пойду скрабиться, мож немного выйдет через поры.


ну так я не нарушала хнык-хнык :sorry:
встала утром , выпила стакан молочка нежирного и погнала по делам ...бегала бегала бегала ..вернулась в 4 вечера , соорудила себе салатик (трошки капусты пекинской + 1 помидорчик + огурчик+ 4 креветки бооольших+ 2 яйца + соус песто трошки + бальзамик)
потом еще пошла поспала ...сча встала +1.2 к утреннему весу :beee: ну допустим грамм 400 уйдет за ночь ...а + 800 с каких ХУЕВ останется ?!

В этом рационе почти нет белка, что я тебе скажу.
Даже в БО должно быть 60% белка, что-то я их вообще не вижу в стакане молока, 4-х креветках и двух яйцах.
Из чего организму худеть, если он мало того, что белка не получает, так и вообще на полуголодном режиме?
Вот и запасает.

Попробуй для разнообразия попить чая мочегонного.


Re: ХОЧУ!!!! А ЗНАЧИТ БУДУ )

21 апр 2013, 23:41

Для эксперимента даже - нашпигуй свой организм хорошо белком!!!
Дня три хоть поешь нормально!!!


Re: ХОЧУ!!!! А ЗНАЧИТ БУДУ )

21 апр 2013, 23:43

Arnika писал(а):В этом рационе почти нет белка, что я тебе скажу.
Даже в БО должно быть 60% белка, что-то я их вообще не вижу в стакане молока, 4-х креветках и двух яйцах.
Из чего организму худеть, если он мало того, что белка не получает, так и вообще на полуголодном режиме?
Вот и запасает.

Попробуй для разнообразия попить чая мочегонного.


я писала день два назад шо у меня ваще почти ЧБ дни получаются , и надо добавить овощей , вот седня и поела на свою голову :beee:
этому организму похер чем его кормят , шо мясо шо капуста - он все загребает ....
мочегонный низя мне - давление понижает вмиг!
смерти мне желаешь?! :girl_devil:


Re: ХОЧУ!!!! А ЗНАЧИТ БУДУ )

21 апр 2013, 23:45

luytui писал(а):Для эксперимента даже - нашпигуй свой организм хорошо белком!!!
Дня три хоть поешь нормально!!!


я за 3 дня 5 кг наберу если поем в вашем понимании "нормально" :girl_crazy:
повторюсь , у меня и так шота многовато ЧБ получается , больше чем БО...
хочу 2/2 а потом как то забываю овощей поесть в БО ))))


Re: ХОЧУ!!!! А ЗНАЧИТ БУДУ )

21 апр 2013, 23:47

Я в книге читаю сейчас на том месте, где он с таким организмом людей лед жрать заставляет :girl_crazy:


Re: ХОЧУ!!!! А ЗНАЧИТ БУДУ )

22 апр 2013, 00:14

Цаца на Диване писал(а):
letochka писал(а):У мну тоже привес существенный :(
Все, что в течение недели отвалилось - все вернулось на место, пойду скрабиться, мож немного выйдет через поры.


ну так я не нарушала хнык-хнык :sorry:
встала утром , выпила стакан молочка нежирного и погнала по делам ...бегала бегала бегала ..вернулась в 4 вечера , соорудила себе салатик (трошки капусты пекинской + 1 помидорчик + огурчик+ 4 креветки бооольших+ 2 яйца + соус песто трошки + бальзамик)
потом еще пошла поспала ...сча встала +1.2 к утреннему весу :beee: ну допустим грамм 400 уйдет за ночь ...а + 800 с каких ХУЕВ останется ?!

у меня другой вопрос: бегала-бегала - это буквально?
ты ща регулярно спортом занимаешься?
на эффект "первой" тренировки, при которой мышцы отекают и активно воду удерживают, что обеспечивает приличный привес, списать нельзя?


Re: ХОЧУ!!!! А ЗНАЧИТ БУДУ )

22 апр 2013, 00:22

luytui писал(а):Я в книге читаю сейчас на том месте, где он с таким организмом людей лед жрать заставляет :girl_crazy:


меню на завтра :
завтрак ведро льда ...
обед 2 ведра льда
ужин - стакан льда (нехер перед сном обжираться) :girl_haha:

Empress писал(а):у меня другой вопрос: бегала-бегала - это буквально?
ты ща регулярно спортом занимаешься?
на эффект "первой" тренировки, при которой мышцы отекают и активно воду удерживают, что обеспечивает приличный привес, списать нельзя?

та не ты шо :girl_haha:
бегала - в смысле по делам шастала ...2 рынка и гипермаркет обошла ....в ооочень ускореном темпе , бо муж наяривал и торопил )))))
а ваще ниче мои мышцы не задерживают вроде обычно (от спорта) даже крепатура почти никада не бывает :dntknw:


Ответить

1 ... 98, 99, 100, 101, 102, 103, 104 ... 292