Я как и прежде на чередовании 2*2.

После второго БО дня сегодня привес 100 грамм, вес 62,3.

Сегодня ЧБ день.
Завтрак: яичница из 2-х яиц, ветчина 3 %, соленый лосось грамм 50, йогурт с отрубями, зернистый творог (почему-то с солью, но оказался очень вкусным), большая чашка зеленого чая.

Обед и ужин: варенная курица

В течение дня вода в количестве 2-х литров и ходьба после работы.

самый большой бонус моего похудения: мне наконец-то не натирает с внутренней стороны бедер и я могу носить летние юбки

О, у мну это вечная проблема (с)!
Поэтму в гардеробе юбок/платьеф ваще неть! А хочется иногда...

привет! я Анжела
смотрю на тебя на фото - на твои результаты - вообще!!!
ты молодечик)))
так держать
а скажи плиз какой у тебя рост? мне дю показывает что надо 62 а я тоже 55 хочу

Вау!!! Это на самом деле здорово!!!! Меня всегда это бесило , та как ножки полненькие и худеют в последнюю очередь

а я не могла от юбок отказаться. Как те мыши, что плакали, кололись, но продолжали есть кактус.

Раз оденешь юбку, потом неделю все заживает

Но сейчас балдею...

привет, Анжела. Спасибо, мне кажется, могло быть и лучше, но это я уже на комплименты напрашиваюсь

Рост у меня 158 см, Дюкан советовал 61 кг. Я сначала согласилась, а сейчас вижу, что еще есть куда худеть.

а у меня вот натирать не сразу начало, может поэтому я тревогу поздно забила с весом. Ноги в последнюю очередь поправились. И даже на фото видно, что весь жир в основном на талии и животе. вот там сейчас вроде начал уходить и талия прорисовывается Она у меня до сих пор в районе 80 см. А вот бедра 96

а у меня лицо похудело - оодин нос остался)) а ноги что то никак)) но ничегоооо)))еще не вечер))

юху - бедра 96 это крутота))))

п.с.: конечно все получиться)