Wonderful lady писал(а):
Смотри: из того, что Дюкан разрешает на консе, к углеводам относятся: фрукты (ежедневно, насколько я помню в районе 200гр), хлеб цельнозерновой (ежедневно по 2 кусочка по 50гр), крупы-картошка (ну это на самом деле сначала раз в неделю - но хотя бы этот раз не забывай!), ну и в пир, сама понимаешь, всё, что угодно (хоть тортики человеческие).
Так что, если всё это соблюдать, а не отказываться, то гипогликемии и не будет.
Знаешь, состояние то ведь мягко говоря мало приятное - может ведь и в самый неподходящий момент прихватить - за рулём, например, или при переходе дороги... Так что ты, Ленусик, давай аккуртнее, ладно?
Ну а первое средство скорой помощи - это кусочек сахара или сладкую конфету рассосать под языком. И сразу всё встанет на свои места.
А если сразу ответить на вопрос, почему такого не было раньше (ведь ты уже пол года живёшь в состоянии резкого ограничения углеводов в рационе) - да потому что у тебя уже нет избыточной жировой массы, а ведь именно из неё (после того как израсходовали лишний накопленный гликоген) организм получает углеводы, когда мы не даём их извне. Вот такая схема.
Ух ты, Ань, спасибо за ликбез! Прочла с интересом!
Заварила кофе и выпила в прикуску с кусочком чёрного шоколада с орехами.
