Список допустимых продуктов

[Anamagica]

А на чередовании?если томатная паста только в составе томаты? И ни соли ни чего?в овощной день можно больше?

А не могли бы более внятно вопрос задать?

Машуля интересуется, можно ли в БО день больше томатной пасты, чем регламентированная 1 ст.л?

[Shenvald]

Девочки, большое спасибо за ответы
Буду брать молоко 1,5 % я его только в чай, кофе лью, и то не каждый день и не много, так что не буду заморачиваться с 0%, а кефир 0% и творог 0,2% у нас можно купить во многих магазинах.

[Lemon Juice]

Простите, в который раз уже на форуме споры о СОМ. Что это все-таки - допустимый продукт или добавка?
Книга "350 рецептов диеты дюкана" говорит, что доп., все списки на нашем сайте говорят, что нет - добавка.
Не могли бы вы прояснить этот вопрос все-таки? И про дневную норму СОМ заодно. спасибо!

[Nатали]

Простите, в который раз уже на форуме споры о СОМ. Что это все-таки - допустимый продукт или добавка?

Судя по первоисточнику СОМ - разрешенная добавка:
"ДОБАВКИ, ПРИПРАВЫ И ЗАПРАВКИ
• Обезжиренное свежее или сухое молоко допускается и даже рекомендуется, чтобы улучшить вкус или консистенцию чая или кофе, или для приготовления соусов, кремов и других приправ к блюдам."
Пьер Дюкан «Я НЕ УМЕЮ ХУДЕТЬ»
Глава 4. Этап чистых белков «Атака»

[Lemon Juice]

Простите, в который раз уже на форуме споры о СОМ. Что это все-таки - допустимый продукт или добавка?

Судя по первоисточнику СОМ - разрешенная добавка:
"ДОБАВКИ, ПРИПРАВЫ И ЗАПРАВКИ
• Обезжиренное свежее или сухое молоко допускается и даже рекомендуется, чтобы улучшить вкус или консистенцию чая или кофе, или для приготовления соусов, кремов и других приправ к блюдам."
Пьер Дюкан «Я НЕ УМЕЮ ХУДЕТЬ»
Глава 4. Этап чистых белков «Атака»

я тоже так всегда и считала. и здесь в таблице то же самое. и в списке у дюканки его нет в допах. но вот приходят новички, размахивая книгой "350 рецептов" и "официальной группой дюкана вконтакте" ( ), заявляют, что СОМ - доп.

[Nатали]

я тоже так всегда и считала. и здесь в таблице то же самое. и в списке у дюканки его нет в допах. но вот приходят новички, размахивая книгой "350 рецептов" и "официальной группой дюкана вконтакте" ( ), заявляют, что СОМ - доп.

Для меня первоисточник - больший авторитет, чем все и вся вышеперечисленные!
А новички... ну пусть продолжают считать, это их дело...

[Lemon Juice]

я тоже так всегда и считала. и здесь в таблице то же самое. и в списке у дюканки его нет в допах. но вот приходят новички, размахивая книгой "350 рецептов" и "официальной группой дюкана вконтакте" ( ), заявляют, что СОМ - доп.

Для меня первоисточник - больший авторитет, чем все и вся вышеперечисленные!
А новички... ну пусть продолжают считать, это их дело...

+тыща

[effi]

я тоже так всегда и считала. и здесь в таблице то же самое. и в списке у дюканки его нет в допах. но вот приходят новички, размахивая книгой "350 рецептов" и "официальной группой дюкана вконтакте" ( ), заявляют, что СОМ - доп.

Для меня первоисточник - больший авторитет, чем все и вся вышеперечисленные!
А новички... ну пусть продолжают считать, это их дело...

+тыща

+++ я тоже мульон тыщ к первоисточнику!
....но
Наташ, Тань- я не новичок, ....но насчет СОМа у меня досих пор непонятки, сколько его в день можно?
Что прям совсем без ограничений? ХушЬ цельну банку .... типа труфелей молочных навертеть....( я могу , мне ж только волю дай...)
Проясните мне пожалуйсто...
Я не издиваюсь, не прикалываюсь , но вот все время меня вопрос гложет сколько ж СОМа можно в день? Сухое молоко же очень каллорийное , и по сахарам-угливодам.....улёт.
А в книге я тоже никаких пояснений не нашла.

[Lemon Juice]

Наташ, Тань- я не новичок, ....но насчет СОМа у меня досих пор непонятки, сколько его в день можно?
Что прям совсем без ограничений? ХушЬ цельну банку .... типа труфелей молочных навертеть....( я могу , мне ж только волю дай...)
Проясните мне пожалуйсто...
Я не издиваюсь, не прикалываюсь , но вот все время меня вопрос гложет сколько ж СОМа можно в день? Сухое молоко же очень каллорийное , и по сахарам-угливодам.....улёт.
А в книге я тоже никаких пояснений не нашла.

таки 3 ст.л., это здесь, на сайте, в статье про атаку
Обезжиренные молочные продукты 0%: творог, натуральные йогурты, кефир, обезжиренное молоко, сухое обезжиренное молоко (не превышать 3 ст. л. в день сух. молока).
а как известно, все белковые продукты из атаки автоматом переходят в последующие фазы. поэтому я считаю, что 3 ст.л. в день на всех этапах.

[effi]

Тань , спасибо, умеешь ты быстро в нужное место тыкнуть .
Я как мой пост кончится , немножко побелкую , не атака, не круиз , а что то вроди Консолидации белковой себе устрою.
И вообще соскучилась по творожному суфле, курице и прочим Дю деликатессам!