Новая я. Консолидация!

[Vesna]

ДЕНЬ 35 БО

Меню
Завтрак хлеб без допов + грибной плавленный сырок+ огурчик + ветчина
Обед. Котлета курица+ нежирная свинина и овощи тушенные с сыром, мокко
Ужин котлета + салат ( свекла, морковь, яйца, огурец маринованный), мокко

На перекус не придумала, может еще блинов сделаю.

Вес после ЧБ +100, но после зарядки вес вернулся на вчерашний показатель!

[Vesna]

Ой, еще же на завтрак ела шоколадный плавленный сырок!
Гости так и не отличили его от настоящего магазинного,
Спросили зачем я его в пиалку переложила

[Micaella]

Привет!
Очень радует твоя линеечка. Я смотрю, ты уже почти у цели.
О твоей идее с чисто-овощными четвергами я даже задумалась... Дюкан писал, что основной набор каллорий идет не за счет клетчатки, а за счет жиров от оливкового масла для заправки салатов. А что, если попробовать ЧО с крохотной капелькой жиров?
И потом, все, сидящие на Дюкане, столько всего своего и нового вносят! Все эти рецепты замечательные... А еще - соеденить диету Дюкана и питание по группе крови? Это ж уже изобретение форумчанок.
И потом, на данном этапе задача минимум - похудеть. А задача максимум - удержать вес и тут уже нужно слушать себя, и своей огранизЬм - он лучше знает, он подскажет.

[Vesna]

Привет!
Очень радует твоя линеечка. Я смотрю, ты уже почти у цели.
О твоей идее с чисто-овощными четвергами я даже задумалась... Дюкан писал, что основной набор каллорий идет не за счет клетчатки, а за счет жиров от оливкового масла для заправки салатов. А что, если попробовать ЧО с крохотной капелькой жиров?
И потом, все, сидящие на Дюкане, столько всего своего и нового вносят! Все эти рецепты замечательные... А еще - соеденить диету Дюкана и питание по группе крови? Это ж уже изобретение форумчанок.
И потом, на данном этапе задача минимум - похудеть. А задача максимум - удержать вес и тут уже нужно слушать себя, и своей огранизЬм - он лучше знает, он подскажет.

Привет, а что за диета по крови?интересно, слышала только название, а суть ее не знаю .
Да вес удержать будет не просто.

[Vesna]

Ну вот-гостей проводила, зарядку сделала и еще обертывание
Пошла спааать
Всем сладких снов!

[Micaella]

Диету по группе крови ругают за необоснованность и недоказуемость, так же, как и диету Дюкана за несбалансированность и урон почкам. Но рациональное зерно есть и в той. и в другой. Так что, если по-умному и без фанатизма, выудив это рациональное, можно справиться с весом. Я уверена.
Как-то сто лет назад я выписывала Космо - они проводили конкурс на похудение. Пять участниц выбирали себе диету и худели. Потом в конце года получали приз - полное обновление гардероба.
И больше всех похудела девушка, выбравшая себе питание по группе крови, 34 кг потеряла, насколько я помню.
А остальные участницы то срывались, то диеты меняли (ну, как большинство из нас ), но толку было мало.
Так вот, питание по группе крови основано на принципе, что существует пища, которая нам настолько полезна, что действует, как лекарство - лечит, оздоровляет. Есть нейтральные продукты - они никак не влияют, это просто еда. И есть запрещенные продукты, которые есть просто не рекомендуется, они вредны.
Например, людям со второй группой крови нельзя есть помидоры. Их кислота разъедает уязвимую ткань желудка. И это так. Мне с моим гастритом, например, помидоры запрещены. Усугубляют ситуацию.
У меня дома валяется брошюрка, купленная в незапамятные времена, где расписаны продукты для 2 группы крови. Надо будет заняться этим на выходные, проштудировать.
И в зависимости от группы различают:
1 группа - Охотники. Они мясоеды. Вот именно для них диета Дюкана или Кремлевская - самые приятные.
2 группа - Земледельцы. Этим салатики подавай.
3 грпуппа - Рыбаки. они по рыбкам и морепродуктам.
4 группа - смешанная. они всеядны. Им подходит все. Группа очень редкая и самая оптимальная. Им даже при переливании можно влить кровь любой группы.
В общем-то, я так приблизительно и схематично, но в Интернете полно информации. ну, как вообще обо всем на свете.

[Vesna]

Диету по группе крови ругают за необоснованность и недоказуемость, так же, как и диету Дюкана за несбалансированность и урон почкам. Но рациональное зерно есть и в той. и в другой. Так что, если по-умному и без фанатизма, выудив это рациональное, можно справиться с весом. Я уверена.
Как-то сто лет назад я выписывала Космо - они проводили конкурс на похудение. Пять участниц выбирали себе диету и худели. Потом в конце года получали приз - полное обновление гардероба.
И больше всех похудела девушка, выбравшая себе питание по группе крови, 34 кг потеряла, насколько я помню.
А остальные участницы то срывались, то диеты меняли (ну, как большинство из нас ), но толку было мало.
Так вот, питание по группе крови основано на принципе, что существует пища, которая нам настолько полезна, что действует, как лекарство - лечит, оздоровляет. Есть нейтральные продукты - они никак не влияют, это просто еда. И есть запрещенные продукты, которые есть просто не рекомендуется, они вредны.
Например, людям со второй группой крови нельзя есть помидоры. Их кислота разъедает уязвимую ткань желудка. И это так. Мне с моим гастритом, например, помидоры запрещены. Усугубляют ситуацию.
У меня дома валяется брошюрка, купленная в незапамятные времена, где расписаны продукты для 2 группы крови. Надо будет заняться этим на выходные, проштудировать.
И в зависимости от группы различают:
1 группа - Охотники. Они мясоеды. Вот именно для них диета Дюкана или Кремлевская - самые приятные.
2 группа - Земледельцы. Этим салатики подавай.
3 грпуппа - Рыбаки. они по рыбкам и морепродуктам.
4 группа - смешанная. они всеядны. Им подходит все. Группа очень редкая и самая оптимальная. Им даже при переливании можно влить кровь любой группы.
В общем-то, я так приблизительно и схематично, но в Интернете полно информации. ну, как вообще обо всем на свете.

Спасибо, обязательно почитаю.

[Vesna]

Всем доброе утро!

ДЕНЬ 36, ЧБ
Вес тот же, стоим , ждем...КД

Меню пока не придумала.

[Vesna]

http://vk.com/video160002733_164273428 вот нашла для пресса, по мне идеально из всех, что я пробовала
И мышцы наконец то ноют на животе
Только что у них так попы то раскачены..нее я так не хочу

[Figo4ka]

4 группа - смешанная. они всеядны. Им подходит все. Группа очень редкая и самая оптимальная. Им даже при переливании можно влить кровь любой группы.
В общем-то, я так приблизительно и схематично, но в Интернете полно информации. ну, как вообще обо всем на свете.

Смею заметить, как носитель 4 группы крови, что написано неверно! ; группа крови во-первых: НЕ всеядна!!! Достаточно много ограничений, особенно от красных овощей. Во-вторых: 4-й группе крови нельзя переливать любую группу, это я говорю, как человек побывавший в реанимации дважды, с переливанием крови и знаю это с 5 лет как отче наш, потому как 4 группа - группа риска. Максимум можно, если повезёт, 1 группу крови. Если не повезло, то плазму 4 группы крови. ИЛИ, как раз мой вариант, только прямое переливание, потому что очень часто 4 группа крови не принимает плазму. Так что, 4 группа крови потому и в зоне риска, что ей не всё подходит.