привет всем! Я уже третий день на атаке! ушло 2кг и 200гр! Я вообще не понимаю что происходит - ем и худею! Фантастика ! утро - кургрудь запеченная коттедж отруби в виде каши день творог с сахзам(2 раза) вечер рыба маленькая запеченная(еще не ела) пью воду и зеленый чай. вчера пыталась сделать творожную запеканку получилась редкостная гадость - впервые в жизни выбросила еду! Короче пока пребываю в тихом шоке от самой себя. Я уже 3 дня не ем шоколад ,выпечку и хлеб. простите - забыла представиться. Я Лена мне скоро 40.... Наела 108.3 кг. Последний раз была в нормальном весе лет 15 назад. А потом как понеслось!!! Приехала в Израиль в 99 году и за год стала 100 кг(из 70). Потом работала в кондитерской и там давали жрать что хочешь! Самое смешное что мне говорили - вот поешь месяц и смотреть на все перестанешь. Нифига я не перестала, прибавила еще пятнашку. Слава богу меня от туда вытурили(наверно я им была в убыток). Потом я решила родить второй раз. Врачиха как меня увидела сразу закричала - тебе нельзя ,у тебя ничего не получиться,похудей сначала и потом приходи. Но я упорная мне легче залететь чем похудеть. Через месяц пришла к ней уже с икрой. Короче за беременность я таки похудела на 20кг. Была красавица,но недолго. Устроилась на новую работу а там кормят в столовой шведский стол и на халяву! вообщем борюсь с весом уже пол жизни! Хочу к своему сорокалетию платье надеть и босоножки на каблуке и тоненьких ремешках!пока все
лена, привет! добро пожаловать! люди с таким великолепным чувством юмора худеют на ДД легко и быстро понять, что происходит, не так уж трудно. ты исключила быстрые углеводы и ешь чистые белки, пищу, которая, перевариваясь, потребляет энергию, для чего сжигает жир как в топке. плюс к тому гонит воду из организма. удачи! вот ссылки на книгу дюкана, если еще не читала:
Лена привет, добро пожаловать в наш домик. Во прочитала про тебя и сразу своё вспомнила, вот вот как же бывает в чужой стране. Сама приехала в Европу и от разнообразия еды глаза разбегались. Вот и на ели ну ничего Лена, мы худеем всё получается, главное чтоб ты сама этого сильно хотела.
Лена, для начала в твоём дневнике скопируй ссылочку сверху, потом в самом вверху есть кнопка Центр пользователя, потом жми с левой стороны на Профиль и потом Подпись. Подведи мышку к URL, увидишь как это делается.
