И все таки мысль о конслолидации не дает мне покоя
Торты булки хлеб - не проблема раз в неделю мне из этого списка будет достаточно.

А я вот очень люблю оливки, финики каждый день в идеале их кушать хочу. Тем более в Июле будет пост Рамадан кушать финики желательно каждый раз во время Ифтара - вечерней трапезы после дневного поста. Кроме того, финики сами по себе очень питательны и богаты витаминами и позелными веществами.

Как быть с этими желаниями?

Юль, привет.
У нас там два пира будет.
Финики-это как фрукт, ну не каждый день, но по чуть-чуть можно.
Оливки я тоже люблю, но они жирные очень. Думаю редко можно.

Юля привет
Хорошо у тебя худеется надеюсь у меня будет также

Финики хотя бы три штучки + порцию фруктов буду кушать каждый день начиная со стабилизации не думаю будет особое влияние на вес.

Привет Вика! Обязательно похудеется главное без нарушений

Доброго утрица!
Сегодня не выдержала и взвешилась.. лучшеб я этого не делала вес 60.5 почти 61 не понятно ... КД дают о себе знать. Хотя я впридучу мужу вчера плов делала и оттуда курицу достала и съела не хотелось отдельно готовить.. в ведь она жареная на подсолн. масле была
Что то слишком медленно у меня худеется боюсь к концу июня я своей цели не достигну

Юль, не растраевайся!
Жди конца КД.
А про плов я решила- есть его только в пир, уж очень там все жирно

А как ты ощущаешь себя в этом весе (59)? Мне кажется прежде всего свой комфорт. Я из-за этого и села худеть, абсолютно себя некомфотно ощущаю. От этого ничего не хочется, даже шоппингица. Т.к. смотрю на себя, и кажусь толстенной.
Просто начала худеть (тьфу-тьфу), объемы стали уходить, и начала думать, что 52 кг - это я, наверное, погорячилась...)) Самое главное найти гармоничную свою цифру, и уж лучше ее сохранять, чем себя мучить.

Юленька, привет!
Как твои успехи, как настроение?
Надеюсь боевое !

Всем привет

Олесечка в бою как никогда! Сегодня не выдержала без сладкого скулинарила чудные круасаны с нутеллой http://dukandiet.ru/kruasanyi-dyukan-s-nutelloy-dyukan/. Забыла про взвешивание завтра обязательно, кд прошли поэтому жду отвес.

Ксюш мне в 59 совсем совсем не комфортно 55 еще быть может.. Буду смотреть по обстоятельствам. И ты себя не мучай как только поймешь что хватит закрепляйся

Скорей бы к новому этапу.. Олеся завидую тебе! Отправляйся уже на консолидацию фигура у тебя идеальная. Такое счастье съедать фрукт ты разве по фруктикам не соскучилась?

Такая удача в магазине встретился напиток Вимто Лайт как же я люблю его.. В тысячу раз лучше колы!