.Тань это в топик "стереотипы"

За один день уж точно ничего не разьест. У меня подруга всю жизнь на протяжении уже 30 лет, 1 день в неделю пъёт только воду, стройная как кипарис и отличное здоровье.


СОМ ограничен 3 ложками из за наличи лактозы ( молочного сахара) Ну и у них же и назначение разное, дело ведь не только в протеине, яйца и молоко это же не одно и тоже



Я пекла сегодня тортик по рецепту Kатеринки

Сегодня делала тортик на завтрак во т по этому рецепту.

Шоколадное пирожное (брауни)

Разрезала на 3 коржика, промазала греческим йогуртом смешанным с малиновым желе. Было ну ооочень вкусно, и на мой взгляд ещё и красиво получилось

Аппетитно смотрится, а я совсем стряпню забросила...

Ну меня тоже каждый день на стряпню нетянет вот я и пеку по праздникам, а готовлю сразу много чтобы с запасом недели на 2-3 и в морозилку.
Вот котлет курогрудных 72 штуки накрулитала 2 недели назад, ещё даже половины не съела теперь наверное месяц есть их буду.

Сегодня вес стоит
Но график вроде не плохо выглядит, хоть и с прыжками в верх всёже постепенно идёт в них. Что в принципе радует!

А у меня сегодня юбилейчик не по весу, а по времени 100 дней на диете

Оленька, со 100-дневным юбилеем!

Спасибо за поздравления! Чёт сотка меня мало порадовала, по Дюкану я уже 3 недели на консолидации должна быть, а я даже до половины желаемого не добралась

Сегодня +400

Самое интересное что привес после ЧБ 5 дней

с соточкой
Ольчик,не нашла в каком дневничке,но по памяти:нельзя злоупотреблять молокочай.от него камни появляются(вот только забыла где почки или печень)

Оль у тебя как у меня,организма ,что хочет ,то и творит,мне Дюкан круиза насчитал 109 дней,так у меня уже вдойне давно и все никак. Сегодня привес тоже после ЧБ,так я сегодня расслабляюся и все тут пофигу.