не придумывай пожалуйста. следуй заданным курсом, не надо самодеятельных дополнений. разве кто-то обещал обязательные ежедневные отвесы? так не бывает. организм иногда имеет право остановиться и подумать, подтянуть кожу, объемы, поставить на место внутренние органы.

Таня, спасибо! Я точно не сорвусь и не сойду с дистанции, я человек такой, до желаемого веса я дойду. Вот закрепление мне точно будет сложнее. Мне даже уже не удобно за мои истерики через день.

Вот-вот!!!
И не надо сидеть весь день на молокочае. Можешь просто добавить к основному рациону 2-3 чашки.

Все понял! Продолжаем качаться на волнах

Привет, тезка!

Отличный темп! Спасибо за идею с котлетами из кальмаров) СОМ и крахмал дошли уже? Пирог в мульте делала?

Вижу, что не только я парюсь и расстраиваюсь из-за топтания на месте. Вот как же нам переключиться? Хоть бы 100 грамулек, но ежедневно:)

Привет ДОПы не пришли еще , поэтому я все еще без пирога)))

О,даааа!!!! Вроде и настраиваю себя, но во все никак ))) А отвесы ...да хоть блин по 50 гр.

Мое меню сегодня :
Завтрак - слабое подобие ДЮюлинчика + стакан кефира +3 крабо палки
Обед - мясо курицы + стакан кефира
Ужин - тушенные крылышки
+ много воды

Аня, привет! Я в гости! Смотрю, все худышки переживают из-за небольшого застоя! Тебе уже до цели чуть-чуть! Скоро будешь как топмодель ! Не грусти, маленький вес тяжело уходит! Особенно, в конце!